勇敢的倡导者（INFJ）

“我们害怕太在乎，生怕对方根本不在乎。”

 勇敢101

勇气并不是没有恐惧。尽管它存在，但它正在做人们必须做的事情。没有恐惧就没有勇气，因为没有恐惧就没有理由有勇气。没有恐惧，就没有什么可以区分勇气。因此，恐惧对于勇气来说是必不可少的。

那些想要增强勇气的人必须像增强肌肉一样增强勇气。换句话说，要成为一个勇敢的人，要做的就是一系列勇敢的行为。明智的人从更简单的挑战开始，然后通过以更苛刻的方式测试勇气来增加分量。要点是，每个人和任何人都可以培养勇气。

我们的前提是，每种性格类型都有一些容易让他们变得勇敢的东西，但每种类型在勇敢方面也都有一些需要克服的挑战。

倡导者（INFJ）刻板印象

一些读者可能会惊讶地发现，倡导者在一项研究民意调查中的排名是这样的：“您认为自己是一个勇敢的人。”虽然大多数拥护者 (59%) 同意这一说法，但所有受访者的平均支持率为 74%。这使得倡导者在所有 16 种性格类型中倒数第四。

倡导者通常被描述为在涉及所有公平和正义问题时默默直言不讳的人。在我们的“您可能认识的倡导者”名单中，我们列出了小马丁·路德·金、纳尔逊·曼德拉和特蕾莎修女。这束紫罗兰中没有一朵畏缩的紫罗兰。当然，在社会战士找到勇气之前，除了四种性格特征之外，还有许多因素可以发挥作用。我想到的是环境和教养。

这些道德勇气的光辉典范可能会影响我们许多人对倡导者的看法。让所有倡导者背负着成为社会变革倡导者的重担可能是不合理的，甚至接近我们在这里提到的三个。许多拥护者可能认为自己的某些部分是这些例子的谦虚且不那么雄心勃勃的表亲。

倡导者、勇气、理论和研究

当谈到是非感时，倡导者的人格特质卡对他们有利。他们的直觉特质帮助他们想象出更好的选择。这种类型的情感特质激发了他们的同情心。他们具有判断力，这使他们欣赏一致性。这些特质共同为典型的倡导者灌输了对公平的强烈信念。

在拥护者眼中，对与错同样适用于每个人。不公平是一种违背他们的判断倾向的不一致。正义和公平很可能是他们的勇敢闪耀的背景。

当考虑拥护者描述自己的勇气时，记住这些人都是理想主义者可能会有所帮助。作为理想主义者，他们可能会夸大自己勇气的不足，因为他们认为自己没有达到理想主义者有时为自己设定的不可能的标准。客观的观察者可能会发现一些不同的东西。当倡导者报告他们认为自己不勇敢时，他们可能不具备用于衡量勇气的准确指标。他们是社会正义的传奇战士吗？很少有。

当拥护者有明确的目标和使命感时，他们可以勇敢地面对不公正行为，而不会让他们所经历的恐惧统治他们。例如，这些人比一般人更有可能说他们曾保护某人免受欺凌。 （然而，倡导者们不像大多数人那样说他们已经站出来反对这种个人暴君。）

但我们还有硬币的另一面。

我们的研究表明，拥护者是最厌恶风险的性格类型之一。通常，勇气只不过是冒险并在不知道自己行为的全部后果的情况下跳入其中。 “抓住机会”总是包含着一些勇气。

拥护者表示他们喜欢其他人称之为极端的活动，这一点远低于平均水平。他们是第三种最有可能表示除非感到安全否则无法享受乐趣的性格类型。可预测性在某种程度上是倡导者的思想、行动和态度的基础。如果不能保证事情会按预期或应有的方式发生，那么风险就毫无意义。

这些内向的人重视生活中的人，他们比大多数其他性格类型更担心失去朋友和家人。也许因此，倡导者也比大多数人更不太可能向他人表达他们的恐惧。那么，如果倡导者为既不受欢迎又遭受不公平待遇的受害者表明立场怎么办？这会导致失去朋友和家人的尊重吗？如果是这样，倡导者似乎更有可能谨慎行事。这些“安全”行为可能并不总是支持倡导者的自我意识。

倡导者也是最有可能表示对失败的恐惧阻止他们在某些情况下采取行动的性格类型之一。对失败的焦虑在某种程度上会让大多数人放慢脚步。当我们将勇气定义为没有恐惧就不可能有勇气时，那么对失败的恐惧也是在恐惧面前鼓起和展示勇气的机会。

与其他类型的人相比，这些性格的人往往更容易担忧。我们不想忽视拥护者往往对事物有多么关心。担忧和关心是相似的，但担忧可能比关心更基于恐惧。一些拥护者可能会将两者混为一谈。

支持者表示，他们比大多数人更担心惹恼他人。他们比其他人更担心生病、担心别人利用自己、担心变老、担心孤独，而且他们比大多数人更可能说，一旦开始担心，就很难停止。

这并不意味着倡导者天生缺乏勇气。许多倡导者都同意支持勇气的研究陈述。那些在某一领域自称胆怯的人可能在其他领域拥有巨大的勇气。倡导者的恐惧——或者说勇气——没有普遍性。一如既往，这是关于趋势而不是绝对的。虽然一种尺寸可能足够相似以至于具有重要意义和价值，但在人格研究中，绝对的一刀切是罕见的。

倡导者只需做一系列小小的勇敢行为，就能增强勇气，克服恐惧。他们可能需要解决对他们来说很重要的人的担忧和恐惧，这是他们勇气培养计划的一部分。

为倡导者（以及大多数其他人）树立勇气

以下是一些建议，可帮助倡导者人格类型（或任何人）走上更勇敢的生活之路。小步前进不仅适合于这一努力，而且如果您觉得小步前进适合您，也建议您这样做。

意识

有些恐惧会像草原上的狮子一样明目张胆地向我们袭来。有些恐惧会引发微妙的焦虑，但仍有能力阻止我们去做我们应该做的事情。对于后者，我们甚至可能不知道是什么让我们烦恼。

因此，您可能需要花时间了解自己的所有恐惧——隐蔽的恐惧以及更明显的狮子般的恐惧。将您的恐惧分类是应对它们的第一步。悄无声息地潜伏在您生活中几乎不被注意的恐惧有时可能是最阴险的。

请记住，有些恐惧是合理的。所以，在列出清单时，决定哪些恐惧是有益的。在城里一个不熟悉的街区里独自走在黑暗的街道上的恐惧，可能是一种让您安全的恐惧。如果最坏的情况发生，害怕被工作中的熟人拒绝，后果可能较少。

考虑一下您内心的恐惧：当遇到这样的事情时，了解您的朋友和敌人是有帮助的。

决定您要面对哪些恐惧以及如何面对。（安全永远是第一位的。）

扩大您的舒适区

舒适区有着重要的作用。我们都需要一个休息和充电的地方，而不必面对舒适区之外的世界经常面临的挑战。但我们可以以微小的方式扩大我们的舒适区边界。这样做不一定是一件看似改变生活的事情。而一些听起来不会改变生活的事情可能会改变您的生活。如果您一想到在开放麦克风之夜朗诵诗歌就感到胃部有点不舒服，那么这可能正是扩大舒适区的方法。

或者设定每月挑战。查阅上一节中列出的恐惧清单，选择一件您愿意在接下来的 30 天内完成的既现实又具有挑战性的事情。找一些每天都能让自己感到有点不舒服的事情。例如，发誓一个月内每天与一个您从未交谈过的人交谈——比如工作或学校里的某个人或邻居。（记住循序渐进。不需要太过惊险。永远记住合理的安全。）

当您发现自己需要面对恐惧并锻炼勇气时，更能适应不适会很有用。

决定如何故意让自己感到不舒服，至少偶尔如此。

追求真实性

想想有多少次，为了让您关心的人开心，您犹豫了或做了一些您不想做的事情。相反，您要决定向您生活中的人坦诚您的想法和感受。有时，提出您想要或需要的东西需要一点勇气。

选择更加真诚是一个好的开始，因为您不仅可以锻炼您的勇气。您还可以通过坚持做自己对世界和您的生活产生更大的影响。

决定您生活中可以通过树立真诚的榜样来帮助多少人。

练习，练习，练习

有些勇敢的行为您无法排练，但很多您可以。您可以对着镜子说话或和朋友进行角色扮演，来排练向老板要求加薪。您可以练习约人出去约会。在安全的家中，您能尝试多少具有挑战性的事情？为了获得灵感，可以寻找做过类似事情的人的例子。找一个您信任的人来指导您。但不要就此打住。排练完毕后，就到了走上舞台表演的时候了。

当您做好准备时，所有事都会变得容易得多，但不要依赖自信来前进。

决定您需要多少准备来面对和克服恐惧。

谁会害怕一点恐惧？

答案：我们大多数人都是这样的。每个人都会感到恐惧。恐惧甚至可能是一件合理的经历。有时它会警告我们远离恐惧，但有时它会让我们望而却步。

对于倡导者性格类型来说，面对恐惧可能意味着不仅仅是变得更加勇敢。这可能意味着他们的人际关系和人生目标会有所不同。并非每个倡导者都必须是著名的社会正义捍卫者，但我们都能在我们这个不起眼的世界角落创造一些勇敢的差异。

进一步阅读

• 如果您准备深入了解倡导者如何挑战自己、实现个人和职业成长以及加强关系，请查看我们的倡导者人格类型的高级资料。
• 想要了解更多有关拓展舒适区的建议？请参阅“无论您的性格类型如何，如何突破舒适区”。
• 寻找真实性并不总是那么容易——我们对此分享一些想法。
• 对于性格内向的人来说，在职场上被忽视或被误解可能是一种挑战。了解性格内向的人如何在工作中发挥更大的影响力。