有时，发泄我们的情绪是很容易的、令人满意的、一种宣泄的方式。但其他时候，尤其是当其他人的感情受到威胁时，事情就没那么简单了。我们常常会在自己的内心感受和希望别人的感受之间做出妥协，表现出快乐的表情，即使吞下愤怒和悲伤会给我们带来比发泄更多的痛苦，但我们可能没有意识到。
为了他人的福祉而隐藏自己情绪的倾向与性格类型有何关系？为了研究这个问题，我们询问读者是否同意以下说法：“您宁愿压抑自己的感情，也不愿伤害别人。”
大约四分之三 (76%) 的受访者同意我们的说法。内向和动荡的性格特征使人们更有可能同意。然而，自然方面是这个话题的决定性因素——情感型的人为了他人的感受而压抑自己感受的可能性比思考型的人高出 24%。
哪些性格类型更容易压抑，哪些性格类型更容易表达？让我们从角色开始，一探究竟。
角色
外交官（87％同意）
由于他们的核心情感特征，外交官的同理心非常强烈，以至于他人的痛苦有时在他们自己的情感生活中也显而易见。因此，外交官人格类型可能会不遗余力地压制任何消极情绪，将团体的和谐置于自己的需求之上，就像士兵可能会跳到手榴弹上拯救他们的战友一样。但外交官必须注意不要过于利他主义而忽视自己的情感健康，达到不健康的程度。
对于动荡倡导者 (INFJ-T) 来说尤其如此，这种性格类型最有可能同意我们的说法，比例高达 91%。许多倡导者一生致力于帮助他人，这项使命需要做出各种牺牲，包括为了更大的利益而抑制个人情绪。虽然倡导者表面上看起来像是持续不断的积极性来源，但实际上他们非常敏感，很容易精疲力尽。但即使倡导者对某件事深感不安，他们也很少会让别人看到他们内心的混乱。
探险家和哨兵（78% 和 76%）
由于他们共同的观察力特征，探索者和哨兵都是非常务实的人。这些性格类型可能会对他人的感受采取更务实的态度，试图在让别人知道他们的感受而不引起不必要的冒犯或戏剧性方面取得平衡。两种角色都可能认为，为了维持富有成效的关系，观察他们所说的话往往比准确说出他们的感受更好。
令人惊讶的是，最不可能为了他人而隐藏自己感情的性格类型是哨兵。只有 51% 的自信高管 (ESTJ-A) 同意我们的说法。高管是那些热衷于把事情做好的领导者，他们会坚持自己的信念。如果他们因别人被认为的无能、懒惰或不诚实而感到愤怒、沮丧或不安，他们会斥责他们在它上面。缺乏同理心也许是高管们最大的弱点，这意味着其他人的情绪充其量通常是事后才想到的。无论好坏，对于这种性格类型，您总是知道自己的立场。
分析师 (64%)
作为思考类型，分析师人格首先关注的是理性、逻辑和公正。他们关心什么是有效的，而不是什么让别人感觉良好，这种态度往往会被认为是麻木不仁。在所有角色中，分析师最不关心自己的情绪，通常更喜欢隐藏它们。但如果被激怒，他们会毫不犹豫地表达自己的不满，很少考虑别人的感受。分析师性格类型重视真相和诚实，他们可能会觉得粉饰自己所说的话是不诚实和没有成效的。
策略
持续改进（84% 同意）
作为内向、动荡的性格类型，持续改进者比其他策略的成员更能抑制自己的情绪。持续改进者厌恶冲突，容易感到压力，他们经常压抑自己的情绪，而不是处理与他人对抗以及可能伤害他人的混乱局面。由于他们是完美主义者并且专注于内心，持续改进者可能会继续沉迷于他们的负面情绪，无论他们是否大声表达出来。
社会参与和自信的个人主义（78% 和 76%）
社交参与者和自信的个人主义者可能会受到交战冲动的驱使，在袖手旁观和守口如瓶之间左右为难。作为性格暴躁的人，社交参与者可能会担心如果表露太多自己的感受就会失去他人的爱或尊重。但作为外向者，他们可能也会将分享自己的情绪视为与世界交往和建立个人关系的不可避免的、甚至是健康的方面。
自信的个人主义者可能会这样看待它：“如果您不能处理我要说的话，那是您的问题，而不是我的问题。”这些性格类型对自己充满信心，可能会选择保持沉默，只是因为他们觉得没有必要把每件小事都讨论清楚。另一方面，作为内向者，自信的个人主义者也可能希望在与他人分享之前花一些时间反思和整理自己的感受。
人脉掌握 (72%)
作为外向、自信的人物，人际大师能够轻松地表达自己，并且不会太担心其他人不喜欢他们所说的话。尽管如此，绝大多数人都同意我们的说法，很明显，人民大师确实在努力谨慎对待他人的感受。如果他们相信自己与某人的关系足够牢固，可以处理诚实的、有时令人不舒服的对话，那么这些性格类型可能不会抑制自己的观点和情绪，特别是如果他们有信心一旦一切都解决了，他们就能平息事情。开放的。
结论
绝大多数受访者都认为，压抑自己的感情比伤害他人的感情更好，这一事实或许可以说明，我们这个社会对同情、体贴和对他人的正直的信仰令人鼓舞。然而，有些人格类型，尤其是那些具有情感特质的人，显然比其他人更能压抑自己的情绪，而这并不总是一种健康的生活方式。每个人都需要能够表达自己的感受，有时可以消除隔阂。
说话太随意（即使是最好的朋友之间也会有问题）和压抑自己的所有感受（这往往会导致破坏性的爆发）之间只有一线之隔。在处理自己的情绪和周围人的情绪时，保持平衡很重要。
您是否可以自由地表达自己的情绪，还是经常觉得需要将情绪憋在心里？请在评论中告诉我们！