如果您深入研究性格特征，您会发现真实性是一个您最终会遇到的障碍。根据定义，性格特征是我们自身的核心和静态部分，如果不受外界力量的影响，它们将决定我们的行为和态度。即使受到外界力量的影响，它们仍会影响我们对生活的反应。一些自由思想家天真地将真实性定义为我们不受社会限制束缚的表达自我。他们说，如果您想要真实性，就忽略要求服从的外部力量，做“您自己”。
然而，想想看。这种随心所欲的哲学几乎与社会限制一样具有约束力。虽然“完全自由”可能会让我们超越社会期望的界限，但我们不是自相矛盾地被迫只在自己的个性特征范围内做事吗？如果我们学会“克服自我”，难道不会有更多的机会，从而获得更多的真正自由吗？除了我们自己的偏好之外，还有一个世界。完全自由地表达我们的核心偏好是一个荒谬的概念，我们最好尽早放弃。
问题不在于外部力量经常调节我们的身份。这就是现实。如果健康的生活不是我们真实的自我和适应的自我之间的一项重大平衡行为，那么它就毫无意义。诀窍是确保您找到方法来忠于自己的核心个性，同时利用自己的优势并适应周围复杂的世界。
这听起来可能是陈词滥调，但当我们离开舒适区时，成长最容易发生，这一观点有一定道理。还有什么比我们天生的性格特征更舒服的呢？它们就像手套一样合身。
对人格特质的研究几乎总是会导致实践真实性与纯粹真实性的区别。实用的真实性平衡了性格特征和适应性行为。纯粹的真实性坚持认为既定的人格特质是一个人唯一真实的表达。然而，健康的人最终都是务实的人，这意味着无论我们的核心指令是什么，我们并不总是同一个人。
对于理性主义者来说，围绕葬礼或婚礼的所有仪式可能没有意义。他或她可能更倾向于表现出坚忍的姿态，并感觉自己优于情绪化的过程。然而，为了尊重其他家庭成员和普遍的社会期望，他们仍然可能会一起玩。理性主义者不会拒绝仪式方面的内容，而是可能会充分参与，甚至添加急需的冷静甚至洞察力。他们之所以这么做，并不是因为他们虚伪，而是因为他们看到了为了家人和朋友的更大利益而做出调整的价值。
在工作中，聪明的内向者知道，花太多时间躲在后台会让他们在功能上消失。这可能是致命的，或者至少会减慢他们职业生涯的进步。虽然适量的会面时间对于内向的人来说可能会消耗精力，但它对于职业来说也可能至关重要。出于同样的原因，明智的外向者学会限制工作中的社交活动（如果工作本质上不是社交活动）。因为所有这些例子都有点损害了他们的“纯粹”自我，这是否意味着这些内向或外向的人是不真实的？
我们也可能在不同的群体和环境中以不同的方式展现自己：与家人相处时的一种方式，在工作中的另一种方式，在运动场上的另一种方式，另一个周六晚上在夜总会的方式，以及第二天早上在忏悔室的方式。我们随身携带着我们的核心个性，但根据我们所处的情况，它的含义可能会略有不同。
因此，我们许多人一生都在回答的问题是“我们如何在不迷失自我的情况下适应世界？”对于那些在人群中具有较大代表性的角色（例如哨兵）来说，由于以下几个原因，这可能不是什么问题。首先，这些性格类型是一个更大的群体，他们通常制定规则和标准。他们喜欢传统，也喜欢现状。如果您的人格特质已经与社会保持一致，那么适应问题以及您是否真实就不再那么重要了。您的核心和外部世界之间有一条相当细的界限。
然而，对于像外交官这样的人格特征较少的群体来说，他们往往会在众所周知的框框之外思考和生活。有趣的是，这个群体是最关心真实性的群体。外交官渴望真实性。他们的很大一部分动机是：“忠于自己”。这些人格类型可能比其他群体中的个体更加难以保持真实性，因为他们不太可能制定社会规则。他们也更有可能通过不太实际、更具想象力的视角来看待世界。适应他们可能会与他们的理想和梦想相冲突，因此在不感觉自己失去了一些东西的情况下完成这可能是一项艰巨的任务。对于这些性格的人来说，平衡可能更困难。
因此，不同性格类型之间的一切并不相同，当我们走出舒适区时，为了在社会上取得成功，我们都必须这样做。我们需要考虑适应性行为，例如穿衣服。我们可以完全掩盖并隐藏我们的真实身份，甚至可能像超级英雄一样使用面具。 （有很多漫画故事都在纠结这个问题：“我是谁：英雄还是我的真实身份？”）面具会隐藏我们的真实身份，因此，我们只会呈现不真实的东西。我们大多数人都会穿着合适的衣服，同时向世界展示我们独特的面孔，并让我们的个人风格展现我们的个性。
当我们穿着时，我们并没有减损我们自然的赤裸自我。我们正在增加层次，使我们与社会更加同步，并保护我们免受潜在恶劣环境的影响。 （最真实的时尚达人知道如何添加最能体现自己个人风格的层次。）
为了进一步推动这个比喻，一些理想主义者可能会迫使自己寻求一种赤裸裸的真实性，而不需要任何改编。他们可能会接受这样的想法：摆脱适应是忠于自己的唯一方法。如果真是这样，那么世界上唯一诚实的人就是裸体主义者了。 （好吧，现在我们真的在折磨这个可怜的比喻。）
关键是，研究我们的性格的想法并不是要把我们自己锁在一些关于我们是谁的僵化概念中。如果我们不遵循自己的性格特征，那么我们就不是不真实的。阐明并反思我们是谁的目的是为了让我们能够充分利用我们的自然倾向来创造更充实的生活。但我们仍然有必要走出我们的舒适区足够长的时间去做需要做的事情，即使这意味着稍后有意识地重新回到舒适区。当我们为生活添加适应性层时，我们可以保持真实。这只是诚实和意识的问题。
话虽如此，人们有时确实会遇到人生的危机点，他们意识到自己已经偏离了最能体现自己个性的人生道路太远。我们都看过有关华尔街大亨的新闻报道，他放弃了有利可图的职业，去人手不足的市中心学校教数学。有时，父母或文化会将个人推向他们性格上不适合的方向。
或者，文化本身可能会改变。想象一下，一位富有同情心的医生发现自己每天对病人的照顾越来越少，相反，他正在做更多的保险文书工作。意识到这不是他签约的目的，他可能会开始寻找其他方式来表达他的关怀个性。
如果您正处于这样的危机时刻，您很可能已经知道了，而无需别人告诉您。它通常伴随着对其他??事物的强烈渴望——或者更糟糕的是，一种顺从的迟钝麻木。
因此，如果您担心做真实的自己，第一步就是要清楚地了解这意味着什么。您的核心特质是什么？您的优势在哪里？您还觉得和他们有联系吗？如果您不这样做，是什么扼杀了您最好的部分？是时候做一些不同的事情了吗？
真实性包括对您是谁有深入的了解，并以此为基础进行构建。这是通过了解您一直是谁来决定您将成为谁的问题。