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指挥官的性格和情绪
“高效”、“有效”和“渴望实现”都是描述许多指挥官的词语。具有这种性格类型的人会努力追求成功，无论成功对他们意味着什么。他们的自信和威严使他们成为有效和激励的领导者和队友。
所有这些优势都很棒，但它们可能会阻碍指挥官充分发展其他重要技能——特别是他们的情商。目标和想法让他们兴奋不已。而情绪，无论是他们自己的还是他人的，都可能令人沮丧，难以理性化。
指挥官型人格通常雄心勃勃，他们过于专注于实现目标，以至于忽略了情绪对他们行为的影响。他们擅长完成任务，但这可能会给他们的人际关系和自身福祉带来巨大损失。幸运的是，具有这种性格类型的人拥有大量技能，他们可以利用这些技能更有效地理解和利用自己的情绪。
情感与成功
对于指挥官性格来说，重要的是要记住，除了职业成就或物质财富之外，还有更多衡量成功的方法。人们很容易陷入这样一种观念，即财富和权力是幸福和繁荣生活的终极象征。拥有这些东西确实很好，并且确实能带来一定的满足感。但是，如果他们的人际关系因为只关注成功的物质衡量标准而无法实现（或不存在），那么他们就不太可能找到真正的满足或幸福。
出于职业目的而选择发展情商的指挥官可能会无意中——但却非常有益——改善他们生活的其他方面。事实上，有目的地努力改善自己和人际关系可能会帮助这些人在实现目标方面取得更大进展，而不仅仅是专注于职业成功。
有意识地关注能够帮助他们改善与他人互动的技能，例如同理心和情感表达，可以改善他们的个人和职业生活。拥有一份令人满意的职业固然很好，但拥有朋友和家人以有意义的方式分享他们的生活所提供的价值远远超出了物质。对于希望改善生活各个方面的指挥官来说，发展情商无疑是双赢的局面。
建立情感工具箱
因此，真正需要回答的问题是“如何？”一个人如何不仅学会更加意识到自己的情绪，而且利用它们成为一个更全面、更高效的人？做到这一点的最佳方法是建立一个情感工具箱来解决与您最相关的具体问题。
例如，在人际关系中挣扎的指挥官可能希望集中精力改善他们的同理心和情感表达。对这些技能进行一些基础研究并进行实践是很好的第一步。 （这篇文章可以提供帮助！）也许工作进展不顺利。在这种情况下，更多地了解健康的问题解决和压力管理技能可能会有所帮助。
以下步骤可以帮助您让情绪为您服务（而不是反对您）：
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找出您正在挣扎的情况。
示例：多年来，您一直在努力偿还学生贷款，但余额似乎并没有减少。 -
写下三到五个词来描述您对该情况的感受。
例如：您针对这种情况写下以下情感词语：愤怒、沮丧、不知所措、绝望。 -
将这些话变成行动计划。例子：
1.我会把愤怒转化为更快还清债务的动力。2. 我对贷款余额似乎永远没有变化感到沮丧，因此我将与当地信用合作社探讨解决此问题的方案。
3. 为了防止自己不堪重负，我将制定一个逐步的行动计划来赚取额外的钱并偿还债务。
4. 我的心理健康很重要，感到绝望对这种情况没有帮助。我将开始定期记录我的感受，并加入一个以积极、支持的方式努力实现类似目标的在线社区。
最后的想法
显然，并非所有情绪都是负面的——重要的是，指挥官型人格的人不要只关注他们所面临的困难，以试图改善他们的生活。提高情商是件好事，但确保欣赏他们经常体验到的积极情绪也同样重要。
每天花点时间考虑那些能给他们带来快乐的事情，比如人际关系、爱好，甚至是一件特别的物品，可以改善指挥官的整体情绪和幸福感。事实上，有意识地感恩是促进更多积极情绪的最有效方法之一。
无论指挥官型人格类型面临什么样的困难，利用他们的雄心和对增加知识的热情将帮助他们找到解决问题的合适方法。我们的学院是这段旅程的绝佳起点，下面推荐的文章也是如此。但是，我们想听听您的意见！您使用了哪些技巧或工具来提高情商？让我们知道！