同理心对很多人来说意味着很多事情。但在这个特定主题的所有变化中，有两个想法通常始终存在。首先，同理心是关于理解他人的，其次，同理心涉及情感因素。它不仅仅是“了解某人的情况”。它变得更深。正如克林顿总统所说，经历过同理心的人“能感受到您的痛苦”。
显然，在决定事情时更依赖情绪的人通常倾向于具有同理心。那些依赖逻辑的人可以分析一个人正在发生的事情，但是他们可能不太容易获得与某人的感受联系的额外体验。有些人会坐在电影院里看电影，并因悲伤的结局而哭泣。其他人会困惑地坐着，思考一开始毫无意义的场景。
我们通常认为那些缺乏同理心的人是需要“修复”的人。人们存在一种文化偏见，偏爱更有同理心的人。当然，同理心太少会使建立任何深度的关系变得更加困难。仅仅对一个人有理性的认识是有其局限性的。人既是情感生物又是智力生物。更广泛的关系需要利用两者。
另一方面，同理心会不会太多？几十年前，“相互依赖”这个词有点被滥用了。然而，它在一定程度上带有这样的想法：将自己的身份与另一个人的身份过多地融合是不好的。这种合并可能带来的一些危险是，您开始失去自己的身份，并且您会因为对方的问题而承受过多的负担。例如，因为您觉得某人的痛苦而让他们上瘾，这对您和成瘾者都没有帮助。感受到某人的痛苦可能是健康的。完全采用它是另一回事。如果过多的同理心不是相互依赖，那么它肯定会模仿其症状。
古代哲学家告诫我们：“凡事适度”。同理心也不例外。当谈论同理心时，有一个范围。这不是非此即彼。 “没有同理心”和“过度同理心”之间存在多种同理心。这个范围包括一个合理的中间区域。
那些认为自己可能没有足够同理心的特定性格类型的人可能会考虑尝试培养同理心。情商（EQ）与智商不同，智商在生命早期就被固定下来。许多研究此类问题的人认为，一个人可以终生发展和培养情商。对于那些觉得自己需要它来尝试培养更多同理心的人来说，这似乎不会造成任何伤害。它对关系部门有很大帮助。
那些因过度同理心而迷失于他人的人可能想要探索是什么促使他们这样做。通常它与想要感到被需要或被爱有关，但原因可能有很多。只有自我审视才能找到答案。
同理心是一种很好的品质。学会以平衡的方式去体验它可以让生活变得更加完整。
那么，您的同理心有多健康？