压力传染是真实存在的。当一个普遍存在的威胁浮现时，压力就会像二次感染一样蔓延。作为个体，我们会受到人们表达的想法和感受的影响，无论这些想法和感受是否合理。（更不用说媒体资源会不惜一切代价吸引我们的注意力并向我们传递他们的信息。）
突然之间，我们不仅要应对主要威胁，还要应对一系列人为制造的压力源。即使我们其他方面都很好，它也会对我们的心理和情绪健康造成多方面的攻击。
但我们不必只是坐在那里接受它。
如果您正在阅读本文，那么您可能是少数通过性格类型理论寻求更高意识和能力的人之一。知识就是力量，了解自己和他人会让您拥有独特的视角和独特的机会。
我们在此传达的信息是，您拥有可以改善困难局面的优秀品质。
这并不意味着您需要成为英雄或实现某个宏伟目标。仅仅走出压力传染链就是一项伟大的成就。了解您的性格特征有助于您管理您的态度，这是帮助您自己、您所爱的人以及最终帮助世界的良好开端。
当然，您还可以通过其他方式发挥作用。具体行动取决于您的情况，但利用您的性格类型的一般方法会让您变得更强大。危机是认识和依靠您（和您周围的人）所拥有的特质的绝佳时机。
在这里，我们将在危机背景下探讨性格类型的一些广泛优势。我们希望它能帮助您欣赏自己和他人的优点，并利用它们来改善您的处境。
不确定自己或他人的性格类型？我们的免费、简单性格测试可以帮助您了解。
让我们考虑一下每个人格角色群体在危机中是如何展现光芒的。
外交官
外交官性格类型：倡导者（INFJ） 、调解者（INFP） 、主角（ENFJ） 、活动家（ENFP）
外交官往往关注局势中的人性方面。当其他人都在担心实际问题（或他们自己）时，外交官可能会停下来询问您的情况。在紧张的情况下，这种直接、基本的关怀的价值怎么强调也不为过。
技术和实际问题可能至关重要，但尽管这些措施可能旨在保护身体健康，但外交官可以更进一步保护人们的心理健康。他们可以帮助维持一定的尊严和生活质量，而不仅仅是生存。这超越了个人互动——它还影响着他们对未来的看法以及应该优先考虑哪些目标。
在危机中，外交家非常适合感知人们的情绪状态。认为情感型人格的人会扮演安慰者的角色可能有点刻板，但事实是，他们通常擅长这一点，而且这是迫切需要的。外交家的关怀态度可以成为危机中将人们团结在一起的粘合剂。
然而，这可能要求外交家控制自己的想象力。恐惧往往会错误地影响对现实的看法，而像外交家这样的直觉型人很容易陷入负面幻想，而这种幻想是由最薄弱的理由或可能性引发的。
在危机中，可怕的事情可能会发生，但外交家们不必为此负责。这些人拥有敏锐的思维，能够识别自己和他人内部无效的反馈循环。任何通过排除其他因素（包括外部现实）来维持的思维模式都可能导致伤害。
例如，希望太多：过于自我乐观会导致忽视风险、做出错误决定和灾难。或者，希望太少：人们可能会陷入深深的怀疑，以至于他们不会为有能力克服的问题付出足够的努力。
解决这个问题的一种方法是关注更广泛的可能性的令人安慰的方面，而不是单纯的可能性的令人担忧的方面。外交官可以通过指出积极的一面来发挥作用，因为坦率地说，即使在密切关注风险的同时，抱有最好的希望也是很健康的。适量的希望可以让人保持活力并抵御绝望。
危机中会流传大量负面信息，其中一些包含部分真相。但这并不是放弃希望或让其他人这样做的理由。没有比相信、坚持和追求积极结果更好地运用想象力的了，而且没有比外交官更能传播这一信息的性格类型了。
分析师
分析师性格类型：建筑师（INTJ） 、逻辑学家（INTP） 、指挥官（ENTJ） 、辩手（ENTP）
分析师的人格类型通常被描述为知识分子和超然的，但这只是他们表达正常想法和感受的镜头。在危机中，他们必须像任何人一样处理情绪。然而，他们独特的生活方式影响了他们的反应以及观点。
思考和直觉特质促使分析师寻找有助于他们看到对他们来说有意义的观点和行动方针的信息。在某种程度上，他们经常用事实来缓和和解决他们的情绪冲动，例如恐惧。了解正在发生的事情有助于他们整理自己的感受、想法和行动。
这类人通过客观评估情况和传播有用信息，在危机中可以发挥巨大作用。当其他人都惊慌失措或仓促下结论时，分析师可以通过冷静、公正地坚持有用的事实来做大事。这类人擅长区分虚构与事实，对有时必须面对的不愉快事情有一定的适应力。
分析师不仅可以帮助找到改善情况的好方法，他们甚至可以帮助确保事情顺利进行。他们的想象力可以帮助他们在问题出现之前就发现问题。他们总是在心里计算概率、风险和潜在的解决方案。将这些能力应用于更大的利益可以移山倒海。
在参与团队决策和支持时，分析师不仅可以通过贡献想法和计划来提供帮助，还可以通过介入合作来实现这些计划。这可能需要一点耐心，因为这些性格的人通常习惯以他们认为最好的方式做事。但当他们对别人宽容一些——并认识到自己的局限性时——他们就会成为解决任何危机的关键部分。
也许最重要的是，分析师可以认识到危机情况是比平时更加??关注情绪的好时机——他们和他人的情绪。压力和担忧可能会以令人惊讶的方式表现出来，面对这些情绪而不是让它们恶化才是理性的做法。简单地谈论内心发生的事情可以给危机中的人带来极大的安慰，让他们更亲近，从而帮助他们取得进步。
哨兵
哨兵性格类型：后勤者（ISTJ） 、捍卫者（ISFJ） 、执行者（ESTJ） 、执政官（ESFJ）
哨兵型人格最大的优点之一是他们能够在压力之下专注于眼前的、切实的需求。在危机中，这些性格的人往往是第一个考虑改善情况的切实方法的人，而不是沉迷于猜测。这种态度也可以帮助其他人保持冷静——当不确定性和风险会分散任何人的注意力时，这一点非常重要。
由于哨兵型人格可能更强烈地表现出思考型或情感型特质，因此他们在危机中可能会做出不同的反应和行动。有些人可能会直接表现出更多的同理心和对人的关心，而另一些人可能会寻求更超然的技术解决方案。但这些类型的共同点是他们如何依靠经过验证的智慧和既定方法来指导他们的行动。
创新有时是取得巨大进步的关键，但当健康和福利的基本方面受到威胁时，可靠的、循序渐进的方法可能很重要。首先，它可以减少错误的影响；当重大问题危在旦夕时，大胆地朝着错误的方向迈进可能会带来毁灭性的后果。哨兵喜欢稳步前进，这有助于减少犹豫不决——或糟糕的决定。
在为自己、家人或作为团体或组织的一员制定计划时，哨兵可以为决策过程增添宝贵的明智感，包括知道何时应该保持耐心。他们能看出理论和已证实的想法之间的区别，并可以帮助他人平衡想象力，专注于手头的事情。
而当行动的时候，哨兵型人才真正展现出他们的勇气。无论他们的社交活力有多强，这些性格类型的人都对自己关心的人有一种奉献精神。一旦他们觉得自己走在正确的道路上，他们就会坚定地工作，这会带来积极的结果，从而给他们带来深深的满足感。这是一个非常高效的循环。
哨兵的作风并不总是浮夸，但其他性格类型的人可以向他们学习，为他们树立如何完成任务的典范。危机时刻，空谈毫无意义，甚至会加剧恐惧和混乱。哨兵的有目的的行动与众不同，是坚实的，每个人不仅可以从中受益，还可以从中获得安慰。
探险家
探索者性格类型：艺术大师（ISTP） 、冒险家（ISFP） 、企业家（ESTP） 、艺人（ESFP）
即使可以预见危机，应对重大或快速变化的压力也可能成为创伤的根源。但由于探索者特质，他们拥有超越大多数其他类型人应对变化的能力。他们与其他人有相同的情绪反应，但恢复时间可能更短。
但这不仅仅是个人优势。探索者性格类型的人可能会发现自己处于危机的前沿，像波浪一样驾驭变化，但尽管如此，他们仍能保持头脑清醒。这使他们处于一个极佳的位置，可以照顾那些可能陷入困惑或恐惧的人。
通过采取灵活的方法，探索者可以帮助自己和他人更快地适应压力环境，这比听起来要重要得多。事实上，无论是在社会规模还是在单个家庭中，快速评估和应对威胁都是出色危机管理的标志。
然而，探索者并不像直觉型表亲那样热衷于幻想或可怕的幻想。他们的思想是开放的，但这些观察型人格往往较少关注未知或非常规的事物，而更多地关注如何利用可用资源巧妙地克服眼前的困难。当选择和资源有限时，这会有很大的帮助。
然而，探索者的卓越能力超越了思想。即使是内向型探索者也愿意立即投入通常能带来现实进步的任务、目标和想法。这类人不会对计划进行最细微的改进，而是迫不及待地将其付诸行动，因为只有这样他们才能感受到回报。
因此，尽管其他人可能陷入规划阶段、担心后果或考虑理论方法，但探索者往往会全身心投入并付诸行动。通过独自采用这种方法，他们可以领先于危机或战胜危机。作为团队的一员，他们可以以同样的方式帮助每个人。
探索者可以通过发扬这种行动精神，最大限度地为社区做出贡献，即使他们不是计划的来源。当他们承担一项任务或目标时，无论限制如何，他们都会找到自己的方式来完成它，每个人都会受益。
最后的想法
如果这篇文章看起来带有赞美的色彩，请放心，这是有根据的。多年来，我们一直在评估人格类型并研究他们的优点和缺点，我们对人们令人惊叹的多样化品质深表钦佩。我们真心希望您了解自己，了解自己有多么出色。
当您的世界分崩离析时，没有什么特质不能用来让事情变得更好。我们感受到的恐惧是普遍存在的，我们面临的风险也是我们共同面对的。但我们战胜这些风险的方法却因人而异。
现在我们迫切需要发挥我们最好的品质，克服我们最差的品质。在危机中，您可能会对自己有不同的看法。了解您的个性可以帮助您以适当和积极的方式看待自己。
因此，在这个困难时期，我们邀请您阅读有关您的性格类型的文章。您还可以了解您身边的人的性格类型，以便更好地合作和相互支持。被困在家里？探索我们的和许多文章。现在正是了解和欣赏自己、他人以及可以共同完成的事情的最佳时机。
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