“唯一可以确定的是，没有什么是确定的。”
人类最大的恐惧之一就是不确定性。
您可能会体会到不确定的感觉。对于我们大多数人来说，这种感觉可能令人不快。
这是一种下沉的感觉。当您不知道拐角处会发生什么时，当您不知道别人在想什么时，当您处在岔路口时，您就会感觉到这种感觉。
这些都是您晚上或任何安静时刻脑中盘旋的问题。我能发挥我的潜力吗？这是正确的道路吗？我应该留在这里吗？我应该离开吗？我这个月能付得起房租吗？我会不及格吗？如果我不及格我该怎么办？
问题无穷无尽。
我们能做的唯一真正自由的事情就是接受这些问题。接受生活中的不确定性。但您该怎么做呢？
在“聊聊”中，我们想讨论一下您的性格类型如何应对和应对不确定性。作为外交官角色组的成员，您可能会面临某些挑战，这些挑战源于您的直觉和情感性格特征。
让我们继续前进吧。
外交官们的信仰
根据我们的研究，我们发现外交官人格类型的人最有可能对自己的生活说出以下话：
- 他们感到自己无法有效地应对压力。
- 他们感觉好像经常被生活压得透不过气来。
他们发现很难不让中等压力的事件对他们产生负面影响。
他们相信，当事情开始出错时，他们就会继续出错。
现在，我们知道上述内容听起来令人沮丧。仅从这些见解来看，外交官似乎是很容易因不确定性而感到压力的人。虽然这可能是真的，但它们也是最具弹性的类型之一。
外交官+不确定性……
考虑到这一点，有多少外交官仍然走出去，努力让世界变得更美好，这难道不令人惊讶吗？产生影响并不容易或确定，但外交官们要克服这种恐惧并继续前行。这本身就是一种勇敢。
为了缓解不确定性带来的压力，外交官性格类型可以尝试以下策略。
1. 打破消极的过度思考。
拥护者，尤其是动荡派的拥护者表示，即使是最简单的步骤，他们也想得太多了。当他们处于不确定的情况时，这种情况就更可能发生。其他外交官也紧随其后。
这很大程度上是直觉人格特质的结果。外交官的惊人想象力可以变得越来越大，有时完全脱离现实。虽然很难阻止这些想法的出现，但您可以控制对它们的反应。
为了打破不良的思维方式，给自己一个短语或座右铭，它会立即让您想到积极的事情。这里有一个例子：“只有光、爱与和平才能存在于我的身体、思想和灵魂中。所有的负能量都必须离开。”
或者，想象一下您脑海中总能让您微笑的画面。对于某些人来说，这可能是侏儒象的想法。对于其他人来说，它可能是最喜欢的重复模因。不管它是什么，记住在消极思想螺旋式上升的时候使用它。
2.不要抗拒不确定性。
我们感到怀疑和不确定是有原因的。这是我们的身体在告诉我们：“要小心！”这是一种完全正常的人类反应——对不确定性的恐惧本身并没有什么可羞耻的。如果人类不知道何时保持警惕，他们就无法进入现代。
然而，我们对不确定性的恐惧有时可能是强迫性的。恐惧是一件棘手的事情。当您告诉它时它不会消失。事实上，它通常会在您的大脑中变得更强、更明亮。
例如，如果我们告诉您不要去想粉红色的大象怎么办？
真的没有帮助，不是吗？
您的脑海里立刻浮现出一头粉红色的大象，然后您可能会责怪自己无法用意志把它赶走。
相反，接受不确定性本身。观察您在不确定时期的所有想法，就像观察气球飘走一样。尝试客观地观察，而不是密切地观察，就好像您的怀疑属于另一个人一样。
作为外交家人格类型，您可以尝试的另一种方法是写下您的想法，然后把纸扔掉。这样，它就是一种象征接受和释放的身体动作。
3. 给自己一些时间，抽身而出。
人们很少期望您立即做出决定。这是许多外交家人士的误解，因为他们也觉得自己对其他人的福祉负有责任。
这种压力压在他们身上，有时，他们不仅会感到要迅速采取行动，而且还会感到要采取理想主义的行动。
相反，给自己一些时间抽身。如果需要的话，可以是几分钟或几天。这取决于您所处的具体情况。深呼吸。考虑一下情况。重新振作起来。
4. 一切准备就绪后，请重新进入。
当您感觉足够稳定时，重新审视情况。如果您觉得自己没有足够的资源来做出自信的决定，可以向朋友、家人或同事寻求帮助。时机永远不会完美，但您不能让时机阻碍您体验生活。
结论
每种性格类型的人都可以从将不确定的情况视为机遇中受益。生活中唯一确定的事情就是会有变化，学会利用您独特的优势来适应这个不断变化的世界是您能做的最重要的事情之一。
不确定性对您有什么影响？您认为这是一个机会，还是无尽的烦恼的根源？请在评论中告诉我们您的想法！
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