他们的人合作。真正的爱情和健康的关系包括能够放下戒备，展现出他们未经掩饰的真实自我。
但要成为真实的自我，具有这种性格类型的人必须习惯于建立关系的一个关键方面——为自己的利益发声。有时，这类人为他人发声可能比表达自己的需求、捍卫自己的信仰或向另一半传达个人界限更容易。不幸的是，如果隐瞒，他们就更难在恋爱关系中获得他们渴望的深厚亲密感。
在文章“自我表达、界限和爱：在重要时刻大声说出来”中，我们简要回顾了不同性格角色在自我表达中可能面临的常见障碍。大多数外交家（倡导者所属的角色）的方法明显不平衡。他们是最有可能鼓励伴侣敞开心扉但自己却常常难以做到这一点的类型之一。
这与外交官共有的直觉和情感特质有很大关系。如果我们特别关注拥护者，我们会发现这些维和倾向受到内向和判断特质的独特影响。
理解倡导者不敢发声的原因
作为内向者，拥护者在表达自己的想法时面临特殊挑战。这样做需要他们鼓起勇气，在他们知道可能会变得不舒服的谈话中掌控局面。虽然大多数具有这种性格类型的人都认为脆弱性对于情感亲密至关重要，但很有可能，敞开心扉说出他们的需求会导致焦虑加剧，而不是解脱。
众所周知，这些性格的人有着很高的标准和期望，他们最终可能会把这些期望投射到伴侣身上——而伴侣往往对此毫不知情。但拥护者往往不会专注于伴侣的行为可能带来的失望，而是试图理解伴侣的感受或动机。这往往会导致容忍行为和态度，而事实上，这些行为和态度会让他们感到不快。
拥护者通常清楚自己在困扰什么，通常能与自己的情绪保持一致，并且常常知道自己为什么会有这样的感觉——但不幸的是，他们较高的容忍度，加上他们保护性的情感保留，可能表现出某种防御性和谨慎的倾向。
突破防线
为了更好地理解倡导者人格类型的这一方面，让我们来探讨一下可能导致其自我限制的某些与人格相关的特征。
我们在本部分中讨论的倾向对于这种人格类型整体而言往往是正确的——然而，一些拥护者可能会比其他人经历得更强烈。对于自信型人格，这些问题可能很微妙或根本不存在，而更动荡的性格可能会立即在这些描述中认出自己。与人格的每个方面一样，这些倾向表现在一个范围内。
害怕被拒绝
拥护者之所以不愿意说出来，原因之一是说出来可能会遭到拒绝。在一段新恋情中，他们的另一半可能会以断绝关系或冷落他们的方式做出反应。在一段更稳定的恋情中，拥护者害怕遭到拒绝，可能表现为他们担心自己所说的话会被忽视、误解或质疑，甚至被无视。
拒绝的问题可能——而且经常——是双向的。倡导者也可能对拒绝其伴侣所说或所做的事情的想法（或行为）感到不安。他们很可能永远不想冒让伴侣感觉自己被拒绝的风险，而大声疾呼或强制执行界限可能就像这样做。
厌恶自私
拥护者的情感保留也可能至少在某些方面受到他们对自私的强烈厌恶的影响——更具体地说，他们通常不希望被视为自私的人。不幸的是，人们普遍认为，为自己说话和划定界限是自私的，这种观念具有局限性。即使有人在理智上知道这不是真的，但仍然会让人觉得这是一种自私的行为。
当谈到在关系中自私行事时，倡导者是最有自我意识的人物之一，因此，他们是最不可能报告这样做的人物类型之一。如果他们认为自己通过满足自己的需求而对伴侣做出了自私的侵犯，他们往往会感觉很糟糕。
更高的灵敏度
倡导者型人格敏锐的洞察力使他们成为情感上最有支持力的伴侣，但这种敏锐的洞察力也会阻碍他们表达自我。与其他性格的人相比，他们更容易受到伴侣情绪和整体能量的严重影响，甚至可能不堪重负。他们很可能觉得有必要退出，而不是说出来。
如果他们自己的情绪过于强烈，无法一下子处理，他们也可能会倾向于在情感上退缩。如果他们的情绪过于强烈，拥护者可能很难清晰地思考——因此，在当下大声说出自己的想法可能会有风险，因为他们可能无法完全表达自己的想法，或者可能会说出一些日后会后悔的话。
最后的想法
那么倡导者可以利用这些信息做什么呢？
嗯，您可以用它来建立自我意识。如果您发现自己在逃避或隐藏自己真实的想法、感受和观点，请自我反省。是什么阻碍了您表达真实的自我？学会识别您的耐心和理解力何时超出了容忍的界限，或者您何时在害怕被拒绝。当您为自己辩护时，您会感到自私，或者您的高度敏感会助长您想要退缩的需要，这时要注意这些时刻。这种自我意识会帮助您注意到您的防御力何时增强，这样您就可以有意识地努力降低它们。
请记住，说出自己的想法是慷慨对待伴侣的最佳方式之一。这无疑可以让他们免去猜测您在想什么或需要什么的麻烦。这可能会让人感到不舒服，但每次您讨论自己的需求、想法或界限时，您都会向爱您的人透露更多自己的信息。这样做，您就为您渴望的脆弱和联系创造了机会。
如果您是倡导者或您爱倡导者，您会补充什么？您认为还有哪些基于性格的倾向导致了这种性格类型的人如此普遍的情感保留？欢迎在下面的评论部分留下您的观察。