友谊是人生的乐趣之一，但交朋友并不总是那么容易。当然，有些 人可能有太多的朋友——您知道，那种可以迷惑西弗勒斯·斯内普提议约会喝咖啡的人。但我们大多数人都想知道如何结交更多朋友——对于我们这些内向的人来说尤其如此。
根据我们的研究，只有 27% 的内向性格的人表示他们会积极寻找新朋友，而外向性格的人则有 68%。问题就在于此：交朋友并非自然而然，尤其是在我们过了夏令营和有组织运动的年龄之后。因此，如果我们想要寻找新朋友——即使是世界上最内向的人也需要一些社交联系——我们需要打破常规，采取行动。
当然，您可能会想。 但如果我知道怎么做，我就不会读这篇文章了。我到底能做些什么来结识新朋友呢？
亲爱的读者，很高兴您问到这个问题。事不宜迟，以下是我们为内向者提供的交友小贴士。
内向者交友：聊朋友的秘诀
建议 1：远离互联网
是的，我们知道对于一个网站来说，特别是一个拥有如此棒的的网站 ，建议您放下智能手机，走出去，感受世界，这是相当有意义的，但请忍耐一下。
在社交互动方面，67% 的内向者表示，他们在网上与人交谈比面对面交谈更舒服。虽然您完全可以在网上交朋友，但有时您只需要与某人面对面交谈。近一半的读者表示，面对面的交谈比网上或电话聊天更能有效地缓解他们的孤独感。这就是为什么，与发短信或发送电子邮件一样方便，有朋友可以一起散步或喝杯咖啡是件好事。 （西弗勒斯·斯内普，您在吗？）
因此，如果您想结交新朋友，为什么不离开计算机并继续执行提示#2呢？
提示#2：做您的事——有结构
准备好听听内向性格和外向性格在交朋友方面的另一个巨大差异了吗？大约一半（ 48%）的外向者表示，他们有意识地与与自己“非常不同”的人建立友谊，而内向者的这一比例仅为 29%。
现在，您可能会担心我们会迫使您与那些与您毫无共同点的人成为朋友，但不要担心 - 这不是我们的建议。相反，为什么不依靠自己的倾向去寻找志趣相投的人呢？
做到这一点的一种方法是寻找您已经做过和喜欢的活动的结构化版本。您可以通过当地咖啡店的留言板、聚会网站或社交媒体上的活动页面找到此类活动。至少根据我的经验，这是与不认识的人实际聊天的更简单的方法。例如，我可能不会在书店随机接近一个陌生人，但如果我们都排队等待我最喜欢的作家在我们的书上签名，我会觉得开始交谈会更自在。
如果您喜欢徒步旅行，请寻找组织小团体徒步旅行的组织（例如美国东部的阿巴拉契亚山俱乐部）。如果您喜欢阅读，请查看当地的图书馆或书店是否举办读书俱乐部或作家活动。如果您是一位狂热的钩针编织者或编织者，请寻找手工团体。 （真实的故事：我通过镇图书馆每周一次的“纱线咖啡馆”认识了新家乡的第一批朋友。）
这是一个秘密：其他人也在寻找朋友。如果您愿意去结识那些与您有共同兴趣的人，他们很可能也在寻求建立新的联系。如果您第一次出现时无法与人交流，那完全没问题。继续定期参加，最终，您会与其他常客变得更加自在（和熟悉）。
提示＃3：想开始做点什么吗？
但是，如果没有适合您的兴趣和喜爱的活动的本地团体怎么办？如果您是一位崭露头角的诗人，而您所在的城镇没有任何开放式麦克风怎么办？如果您喜欢园艺、雕塑、训狗、木工或其他任何与其他人类无关的事情怎么办？
在这种情况下，为什么不成立一个小组来填补您刚刚发现的空白呢？当然，这可能听起来很可怕，但事实并非如此。毕竟，如果您组建了这个团体，您就可以按照自己的意愿去做。只有周一晚上免费吗？然后您可以组建一个每周一开会的小组。在一大群人中度过一段时间后感到精疲力竭吗？为什么不从小事做起呢？
无论您最喜欢的活动是什么（是的，即使是训练狗），您都可以为志同道合的人创建一个群组。您应该考虑两种类型的群组：
一个活动小组，大家聚在一起一起做某项活动，例如绘画、远足、编织，或者在花盆里装满鲜花并放置在当地企业前面。- 讨论小组，大家聚在一起讨论共同的兴趣。讨论小组的形式多种多样，从写作研讨会（大家可以讨论彼此的作品）到“大师班”（邀请狗训练大师讨论教狗跳燃烧的呼啦圈的最佳和最安全的方法）。
如果您喜欢某件事，您附近的其他人也可能会喜欢。当那些人知道您的新团体时，他们会非常兴奋。值得一提的是，我也用这种方法在新家乡结交朋友：我创办了一个非常小的写作小组，每个月在工作日晚上聚会一次，这对我来说很方便，我对此非常享受。
提示#4：时间旅行
有可能您这些年来已经和至少几个朋友失去了联系，因为您搬家、转学、毕业、开始新工作、生孩子或者其他百万种原因。
这完全正常——我们都很忙，或者生活发生变化，很难保持联系。但内向性格的人可能比外向性格的人更容易与朋友失去联系：41% 的内向者表示他们会定期与无法拜访的朋友保持联系，而外向者的比例为 58%。
所以，暂时扮演一下魔鬼代言人的角色，也许您实际上并不需要结交新朋友。试着进行一点心理时间旅行，列出您可能想重新联系的老朋友名单 ——然后联系他们。一条简单的短信，比如说“想您。最近怎么样？”，就能带来很大的不同。
建议#5：实事求是
当我们试图交朋友时，我们可能会认为我们需要展现出最好的自我。或者我们担心即使是最好的自我也不够好——不够有趣、不够外向、不够有吸引力或不够时尚。有几种方法可以解决这种恐惧：
- 永远不要试图交朋友。（请原谅我没有和您眼神接触，咖啡店里过分友好的人。）
- 通过强迫自己变得比我们想象的更善于交际。（请原谅我变成了咖啡店里过分友好的人。）
您可能不需要我告诉您，这两种策略对于建立持久、有意义的友谊都不是特别有效。但内向性格的人可能很难向朋友展示真实的自我——包括缺点和优点。只有 22% 的外向者觉得很难与朋友谈论个人的失败，而 41% 的内向者觉得很难。
不过，请想一想：您在朋友中寻找什么？您是在寻找一个超级完美、圆滑、冷静的人，那种从未失败过的人吗？还是您在寻找一个看起来诚实、真实的人？
考虑到这一点，我们给出最后一条建议：记住，您不需要改变自己才能结交新朋友。您不需要在瑜伽课上和别人聊天之前买更酷的运动服，您也不需要在去当地电影协会之前改变您的电影品味。您也绝对不需要假装您已经在您尝试过的所有事情上都取得了成功。事实上，如果您放开自己，做您自己，您可能最有可能吸引到真正的朋友。
附加提示：寻找友善的人
如果您读完前五条建议后仍然感到不知所措，那么最后一条建议是：寻找那些倾向于吸引好人的团体活动。例如，志愿服务是结识乐于助人之人的好方法。如果您有兴趣学习新东西，初级课程往往会吸引谦逊和开放的人。
想找个时间喝杯咖啡吗？
那么，内向的朋友们，您会尝试以下哪一条建议呢？在交朋友方面，您觉得哪些策略有用（或无用！）？您知道有谁能迷住西弗勒斯·斯内普，让他抽空一起喝咖啡吗？请在评论中告诉我们！
进一步阅读