不断进步的成长心态（内向、动荡）：摆脱不安全感

个人成长是无限的吗？还是说成长的程度是有限制的？对于具有成长心态的人来说，成长（几乎）总是感觉是一种可能性。而具有固定心态的人则认为，成长首先取决于天赋和运气。不断进步者（内向、动荡的性格类型）正如他们的名字所暗示的那样，不断努力做得更好、变得更好。从外表来看，他们似乎拥有坚实的成长心态，推动着他们前进。

我们之前关于成长和固定心态的文章解释了性格特征与人们如何对待个人成长之间的一些可能联系。特别是，具有外向和自信性格特征的人更有可能拥有类似于成长心态的态度，而内向和动荡类型的人可能更容易陷入固定心态。不断改进者渴望成长，也许比任何其他战略群体都渴望成长。然而，他们的内向和动荡性格特征可能会导致他们养成一些习惯和思维模式，如果不小心，这些习惯和思维模式可能会阻碍他们的成长。

追求成长但害怕失败

如果有人能想象到成功的喜悦，那就是不断进步者。这些人会发现他们的生活和自己需要改进的地方，并根据自己的情况进行改进。这样，他们就有了改变的愿望，这与成长型思维模式相一致。

然而，持续改进者的完美主义和对失败的恐惧，由他们的动荡特质引发，可能会阻碍他们的追求。他们倾向于用成就和缺点来定义自己，这会让简单的错误感到难以承受。这也许就是为什么他们比其他任何策略者更有可能说，他们认为自己的错误是失败，而不是成功的必要垫脚石。然后，他们倾向于纠结于这些错误，而不是摆脱困境，再次尝试。

对于这些性格的人来说，成长可能意味着要么全有，要么全无：要么他们要么直接把飞镖扔到地上。这种思维方式更能体现出固定心态，而不是成长心态。这可能是这些追求成功的性格有时无法实现梦想的最重要原因。

成功路上的挣扎

在成长型思维方式中，人们认为成长并不是您到达的目的地——这是一个过程，虽然充满挑战，但本质上也是有益的。不断进步的人可能会欣赏这个概念，但很难将其付诸实践。

不断进步的人一旦开始怀疑自己的能力，就很容易对自己的进步感到不满，忘记自己的目标。与其他性格的人相比，他们表示，当一项任务比他们预期的要难时，他们的积极性就会下降。这些内向的人也很有可能悄悄地将自己与他人进行比较，并表示这些比较会引发负面情绪。

这些内在障碍可能会导致“不断进步者”轻易放弃或在目标之间徘徊。相比之下，具有成长心态的人会接受——甚至期待——成功道路上出现的挑战，并且无论他们的进步与他人或他们自己的期望相比如何，他们通常都会坚持不懈。

为持续改进者建立成长心态

持续改进者缺乏与成长心态相关的两个关键特征——外向性和自信。但他们和任何人一样有能力培养成长型思维模式（否则的话，这本身就是一种固定型思维模式信念）。这些有驱动力的人可以通过对他们实现成就的方式进行一些调整来开始培养健康的成长心态。

 专注于较少的目标

鉴于他们的内向性和内省能力，持续改进者将大部分注意力集中在自己身上。他们可能会在心里列出一长串他们想要（或认为他们应该）做的所有事情来改善自己。然而，他们最有可能表示，当一天完成太多事情时，他们会感到精疲力尽。他们也最有可能被待办事项清单压垮。

为了成长而不被倦怠，持续改进者必须有选择性。就像其他人一样，这些人几乎可以做任何事情，但他们不能做所有事情。当他们同时在太多领域追求卓越时，他们很可能会分散自己的精力，从而几乎无法实现自己的目标（如果有的话）。然后，他们可能会形成固定型思维模式，错误地认为自己没有能力做伟大的事情。

为了避免这种陷阱，最好将令人眼花缭乱的愿望清单缩小到一两项。然后，将每一项分解成更小的步骤。例如，培养公开演讲技能的目标可以从短期的小步骤开始，比如在线学习公开演讲并在家人面前练习。

精准价值观

最成功的人往往有一个核心价值观或激励因素推动他们前进。对于具有成长心态的人来说，价值可能就是成长本身。对于其他人来说，外在的奖励，如赞扬和社会地位，会驱使他们前进。但对于不断进步的人，他们的动力通常来自内心，尽管它可能并不总是与明确的价值观挂钩。当被问及他们是否花了很多时间思考自己的生活将走向何方时，不断进步的人比其他任何策略的人都更有可能回答他们知道，而他们最不可能说他们知道自己生活的目的。

有些“不断进步者”不是受核心价值观的引导，而是出于不安全感或避免尴尬而被迫采取行动。但要坚持成长，尤其是在困难时期，这些人需要更深层次、更注重目标的价值观。例如，有些人可能受帮助有需要的人的价值观的激励，而另一些人则受个人自由和独立性的驱动。有些人可能把乐趣和新奇看得高于一切。

具体价值观因人而异，但最重要的是，不断进步的人至少要有一个价值观来为未来的成长奠定基础。对于不确定从哪里开始的人来说，集思广益可以帮助他们回忆过去的经历或成就，他们认为这些经历或成就赋予了他们生命中最有意义的东西。然后，确定是什么让这些时刻如此有意义，以发现核心价值观。

庆祝个人胜利

许多“持续改进者”可能会觉得，通往成功的道路上的每一小步都并不重要，也不值得庆祝。他们在为自己感到自豪时往往很谨慎，而且他们是最不可能对自己的成就感到满意的人之一。然而，成长型思维的核心是享受个人的胜利，无论这些胜利看起来多么微不足道。

庆祝个人胜利可以帮助“持续进步者”将注意力从常常驱使他们的完美主义转移到他们已经取得成功的方式上。庆祝不需要盛大的仪式——可以安静而私密地进行，就像这些人通常喜欢的那样。只需记日记来记录小胜利（例如报名参加课程、给导师发电子邮件或完成一本技能培养书籍）就可以成为一种有效的方式来表彰每天的进步。然后，当回顾这些页面时，持续进步者可能会惊喜地发现他们已经取得了多大的进步。

综合起来

不断进步的人努力提高自己，但这并不意味着成长心态很容易形成。这些人重视进步，但他们的怀疑和恐惧往往会阻碍他们。

为了实现他们渴望的成长，内向、动荡的性格类型必须接受不完美的事物。如果他们将自己的愿望缩小到与他们的核心价值观相关的明确、可实现的目标 - 并花时间欣赏沿途的小步骤 - 他们就能释放一直隐藏在不安全感背后的巨大潜力。

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