“您的任务不是寻找爱情，而只是寻找并发现您内心为抵抗爱情而建构的所有障碍。”
众所周知，浪漫爱情远比童话和浪漫喜剧中看起来的要复杂得多。尤其是在当今世界，滑动通常决定着吸引力，许多联系都是通过点赞和屏幕时间促成的，您可以说，对爱情的追求从未如此令人困惑。
讽刺的是，尽管现代世界为我们提供了看似无穷无尽的潜在伴侣，但有时我们还是会开始觉得寻找一个可以分享我们的生活、爱情和亲密关系的人是一项不可能完成的任务。虽然寻找浪漫关系所带来的许多挫折在很大程度上是我们无法控制的，但我们也必须承认，有时寻找爱情的最大障碍来自于我们自己。
我们都经历过创伤和心痛，它们塑造了我们，并在我们的一生中磨练我们。由于这个世界节奏很快，我们可能并不总是密切关注我们一路上所承受的未愈合的伤口。但无论我们是否喜欢，这些伤口往往会一次又一次地出现在我们与他人的关系中——尤其是在我们最亲密的关系中。
本文的目的是探讨浪漫关系中一些最常见的内部障碍，这些障碍可能会阻碍我们给予和接受爱。这些形式的自我破坏适用于任何和所有人格类型，尽管某些人格可能比其他人更容易成为特定形式的浪漫自我破坏的牺牲品。
浪漫联系的障碍
在下面的章节中，我们将深入探讨浪漫关系的七个内部障碍，这些障碍可能会使我们建立真诚和充实的关系变得复杂或阻碍。
当谈到爱情时，看看我们如何才能以自己的方式行事，这可能是一项艰巨的任务。但是，当我们更多地意识到我们的伤口、它们从何而来以及它们在我们的关系中如何发挥作用时，我们就可以开始治愈并向我们想要和应得的爱敞开心扉。
1.害怕被拒绝
在我们浪漫联系的内部障碍清单中，排在第一位的是对拒绝的恐惧。被拒绝是一件非常不愉快的事情，无论是在工作中、在学校还是与朋友在一起，但在爱情中尤其令人心碎。
浪漫的拒绝常常会导致一系列复杂的情绪，令人痛苦和沮丧。它还会让人们质疑自己的自我价值，并想知道为什么事情没有按照他们希望的方式发展。这种一系列的失望、羞耻、过度思考和心痛可能会导致对未来浪漫互动的高度焦虑，导致一些人先发制人地从可能被拒绝的情况中脱身。
当谈到人格理论时，具有动荡和/或情感特征的人往往对拒绝特别敏感，因此，他们可能比其他性格的人更有可能因为害怕被拒绝而阻止自己表现出来。对于动荡型的人来说，这可能与他们在出现问题时对自己严厉的倾向以及他们在不确定的情况下几乎预期最坏情况的倾向有关。同样，情感类型的人更有可能将拒绝放在心上。他们可能会更犹豫是否将自己置于可能再次遭遇拒绝带来的所有强烈情绪的境地。
2. 信任问题
信任问题可能会在试图建立关系的两个人之间造成很大的紧张关系。当某人存在重大信任问题时，他们通常会发现很难相信潜在合作伙伴的诚实、正直或可靠性。
不幸的是，这种怀疑往往源于经验。当某人面临不忠、深度背叛或遗弃时，他们会留下情感创伤，使他们在恋爱关系中很难感到安全。信任问题还可能导致各种不健康的行为，例如监控伴侣的手机、不断询问伴侣的行踪，甚至仅仅基于怀疑而结束和放弃一段关系。
虽然每种性格类型都容易受到信任问题的影响，但具有直觉性格特征的人可能会特别难以克服这种浪漫联系的内部障碍。这是因为直觉型人格通常严重依赖他们活跃的想象力，这会激发丰富的内部对话，指导他们如何感知环境和周围的人。虽然这可能是一个积极的特质，但也可能使他们容易信任问题，因为他们在脑海中讲述的故事有时会导致毫无根据的怀疑和怀疑。
3.缺乏自爱
当我们想到恋爱关系的内在障碍时，缺乏自爱可能不是我们首先想到的事情，但我们与自己的关系对我们在与他人的关系中的表现有着巨大的影响。
无论出于什么原因，当一个人不尊重自己时，他们可能很难相信自己值得伴侣的爱和关怀。这可能会阻止他们展现自己。另一方面，缺乏自爱也会导致人们满足于低于自己应得的东西，容忍有害行为，或者在恋爱关系中不主张自己的需求和愿望——这三件事肯定会阻碍一个人建立健康、充实的爱情。
请记住，世界各地的所有人都会时不时地为自爱而苦恼。事实上，根据我们的“自爱”调查，60% 的性格各异的人表示，当他们处于最糟糕的状态时（具有讽刺意味的是，这正是他们最需要自爱的时候），他们很难爱自己。
但是，尽管自爱对每个人来说都是一种挑战，但动荡和内向型人格的人更有可能说他们在自爱方面存在困难，这有时会影响他们在恋爱关系中的表现。
4. 忽视危险信号
在认识某人并对其产生感情的过程中，人们有时会陷入兴奋之中，完全忽略了那些让他们放慢脚步并重新评估的巨大危险信号。他们可能会因为孤独感、对联系的强烈渴望，甚至因为之前的创伤扭曲了他们对可接受事物的看法，而对伴侣令人担忧的行为或警告信号视而不见。
无论出于何种原因，在早期忽视危险信号是非常常见的，但如果一个人经常注意到自己这样做，那么在寻找健康、令人满意的恋爱关系时，他们就有可能阻碍自己。选择在一个已经表现出可能不感兴趣或可能不合适的人身上投入大量时间和精力，从长远来看，可能会带来更多伤害。
相反，认识和解决这些危险信号是了解个人需求、尊重界限和保护情感健康的一步。
在性格方面，具有情感型、动荡型和/或探索型特征的人可能比其他性格类型更容易遇到这种联系障碍。具有情感型特征的人通常优先考虑情感联系并强烈同情他人，他们可能会忽略恋爱关系中的危险信号，因为他们倾向于关注伴侣的优点，并希望爱和关心可以解决任何问题。动荡型人格类型可能会对恋爱中的危险信号视而不见，因为他们通常强烈渴望得到认可，这可能导致他们接受自己不一定喜欢的行为。最后，探索型人格可能更难克服这种联系障碍，因为他们往往更随性，导致他们随着时间的推移和与某人共度时光的新机会出现而放任不管。
5. 情感缺失
无论是有意还是无意，许多人都会让情感疏离阻碍建立健康的恋爱关系。情感疏离的人通常不愿意向他人敞开心扉、分享感受或回应他人的情绪，这可能会使与伴侣建立亲密关系变得困难。人们可能会因为分手或经历困难等生活环境而变得情感疏离。另一方面，有些人天生就对自己的感情更加谨慎。
例如，思考型的人在分享自己的情感时自然会更加内敛，他们有时也会忽略他人的情感反应。这是因为他们更喜欢在生活中依靠自己的理性。然而，请记住，仅仅因为思考型的人往往难以表达情感，并不意味着所有具有这种性格特征的人都无法表达情感。
与思考型人格类似，自信型人格有时可能会因情感缺失而苦恼，因为他们天生对其他人的情绪状态反应较少，而且往往不太愿意与他人分享自己的情绪，因为他们通常不会以这种方式寻求外部认可。这当然有其优势，但如果这意味着某人过于隔绝于伴侣的观点和感受，它也会妨碍浪漫关系。
6. 取悦他人
幸福健康的关系通常需要平等的付出和收获。当然，事情不会总是五五开。没有一段关系是完美的，不可避免地会有一方付出更多努力或需要妥协的时刻。但最终，在任何关系中，双方的需求都应该被优先考虑。
当一个人总是把潜在或当前伴侣的需求和愿望置于自己的需求和愿望之上时，他们的关系就会出现问题。这通常被称为取悦他人。这似乎没什么大不了的，但如果它阻止双方理解和爱对方的真实自我，它实际上会阻碍真正的关系的发展。此外，真正的亲密关系需要脆弱性，这不仅包括分享积极的感受，还包括分享恐惧、弱点和挑战。取悦他人的人可能会因为害怕冲突而回避这种程度的脆弱性。
根据我们的“取悦他人”调查，具有情感和/或动荡性格特征的人可能比具有其他人格特征的人更容易在取悦他人方面遇到困难，因为他们更有可能说他们通常将他人的需求放在自己的需求之前。此外，内向性格的人可能特别难以克服这种人际交往障碍，因为他们有时很难表达自己的需求和愿望。
7.沟通能力差
最后一个是沟通技巧差，这往往会成为恋爱关系的巨大内部障碍。有无数理由说明良好的沟通对于建立健康的恋爱关系是绝对必要的。仅举几例，良好的沟通有助于两个人真正了解彼此，设定明确的期望，避免误解，建立信任，并作为一个团队度过困难时刻。
值得注意的是，良好的沟通意味着一个人既可以公开表达自己，也 可以公开倾听他人的意见——不带任何偏见。如果一个人无法或不愿意做到这两点，那么一段关系的发展和繁荣就会面临挑战。
是什么原因导致人们沟通能力差？这个问题的答案非常复杂！一个人的沟通风格不仅受其个性的影响，还受其成长经历、习得行为、所处的文化等因素的影响。因此，任何人都可能因各种原因陷入不良的沟通模式。
例如，在性格方面，当一个外向型人格的人感到不安时，他们可能会表现得过于夸张，以至于让伴侣不知所措。但这种表达可能来自于一种需要被倾听和理解的需求，而这种需求的根源在于不安全感。相比之下，内向型人格的人可能会把事情藏在心里，尽一切努力保持平静，因为他们害怕如果与伴侣发生冲突会发生什么。这种行为可能源于过去的经历中对被抛弃的恐惧。
打破爱的隔阂
现在我们已经探讨了一些阻碍恋爱关系发展的最常见的内部障碍，您可能想知道如何才能打破这些障碍，并在处理恋爱关系时尽自己最大的努力。
嗯，对于任何性格类型来说，任何积极改变的第一步通常都是自我意识。这意味着花点时间思考一些事情可能会对您有益。以下问题列表可能是一个很好的起点：
- 您的爱情生活中是否存在一些反复出现的重复模式？
- 您使用什么应对机制来保护自己？
- 您过去的哪些经历会影响您在人际关系中的表现？
- 当一段关系出现问题时，您如何沟通？
- 您是否诚实地问过自己，您真正想从一段关系中得到什么？您的行为是否符合您的愿望和需求？
当您意识到自己的创伤和恐惧，以及它们如何影响您与他人的互动方式时，您就赋予了自己选择的权利。您可以选择远离那些不再适合您的行为和模式，但要记住，您可能曾经出于必要而采取过这些行为和模式——也许是为了保护自己。
爱情关系的成长源自于这种意识和进化的意愿。当您培养更好的沟通习惯、更健康的应对策略，并更深入地了解自己的需求和愿望时，您就能培养出创造更充实、更持久的关系的能力——也许更重要的是，您可以加强您与自己的关系。
您是否曾发现自己在爱情生活中不经意间阻碍了自己？分享您的经历，让我们开始讨论如何克服爱情中的个人障碍。
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