在这个关于自我利益的两部分系列的第一篇文章中，我们研究了哪些性格类型最有可能首先照顾自己，然后把别人放在第二位。我们发现，具有思考特质的人格类型——尤其是建筑师（INTJ）——比具有情感特质的人格类型——尤其是执政官（ESFJ）和艺人（ESFP）更有可能这样做。
为了更深入地探讨这一主题，我们要求社区成员同意或不同意以下说法：“只要您把自己放在第一位，您就会感到内疚。”总体而言，约有三分之二的人表示同意，而且正如预期的那样，自然性格方面仍然是本次调查中最显著的方面，情感型和思考型之间存在 24% 的差异（分别为 76% 和 52% 的人表示同意）。
当我们将情感（具体来说是内疚感）引入到有关自身利益的讨论中时，事情变得更加复杂和微妙，如下图所示。
例如，建筑师可能是所有性格类型中最有可能把自己放在第一位的人，但他们也是所有思考类型中最有可能对此感到内疚的人。这是怎么回事？思想和身份性格方面可能是关键。让我们仔细看看下面的数据。
角色
外交官（78% 同意）
对于外交官来说，有意识地做出把自己放在第一位的决定可能会感觉与他们和谐、合作和平等的价值观直接冲突，更不用说他们让他人快乐的自然动机了。作为具有深刻同理心、情感型人格类型的外交官，他们会情不自禁地思考将自己放在第一位可能会给他人带来的负面影响，从而导致频繁的内疚感。
对于倡导者 (INFJ) 来说尤其如此，他们比任何其他性格类型都更同意我们的说法 (84%)。倡导者非常关心他人的福祉。这些无私的人总是致力于为他人的生活带来积极的改变，每当他们将自己置于自己的事业之上时，他们可能会感到内疚，有时甚至会达到一种极端的程度。
探险家和哨兵（67% 和 66%）
就像我们之前关于利己主义的研究一样，探索者和哨兵在情感和思考人格特征上存在强烈分歧，但他们表现出相似的总体一致率。
对于哨兵来说，对家人和朋友、工作和社区的责任是第一位的。相反，把自己放在第一位可能会让人感到不舒服，但这些善于观察的人往往比外交官更现实，因为有时这只是必要的——即使大多数人仍然对此感到内疚。
探险家也倾向于务实地将自己放在第一位，他们通常不会太陷入对过去的遗憾之中。但这些自发的潜在客户喜欢活在当下，并且倾向于先采取行动，然后道歉。这种本能可能会导致他们确实因为把自己的利益放在第一位而感到内疚。
企业家 (ESTP) 是最不可能在把自己放在第一位时感到内疚的性格类型 (47%)。企业家精力充沛、富有创造力，通常专注于将自己的想法变成现实。他们也往往是冒险家和寻求刺激的人，他们的行为不太关心别人的情绪。企业家很容易把事情做得太过分，结果被其他人认为是自私的，当这种情况发生时，他们可能会感到内疚。
分析师 (53%)
微弱多数分析师同意我们的声明。分析师凭借其核心思维特质，根据逻辑和有效的原则，对何时将自己放在第一位做出深思熟虑、理性的决定，而且他们通常认为没有理由为此感到内疚。作为最没有同理心的人，分析师通常对把自己放在第一位感到内疚最少。
正如前面提到的，建筑师 (INTJ) 在思考型人格类型中认同率最高 (59%)，尽管他们最习惯把自己放在第一位。有可能，随着这种习惯的频率或规律性，内疚感最终可能会开始累积。但这一结果可能更多地与社会压力感有关，而不是情感同理心，正如我们将在下面的策略部分中看到的那样。
策略
持续改进（77% 同意）
当谈到因把自己放在第一位而感到内疚时，持续改进者面临两个挑战。首先，作为内向的人，这些人需要独处的时间才能良好地发挥作用。在一个重视社区和社交的社会中，退缩和充电的行为可能会被视为或误解为自私。感受到压力的内向者（如倡导者和建筑师）可能会感到内疚，特别是如果把自己放在第一位而导致跳过计划或以其他方式远离他们最爱的人。
其次，动荡的身份使持续改进者容易事后批评自己的决定。每当他们把自己放在第一位时，他们可能会质疑这样做是否正确，并为此感到内疚。持续改进型人格往往对自己很苛刻，而不稳定的自尊感也于事无补。
总体而言，内向者比外向者同意将自己放在第一位时感到内疚的可能性高出 8%（73% 对 65%），而性格暴躁的人比自信型人格同意这一点的可能性高出 13%（74% 对 61%） ）。
社会参与 (71%)
作为具有动荡人格特质的外向者，社交参与者以绝大多数人同意我们的说法，但比例低于持续改进者。无论是在团队环境中发挥带头作用，还是在自己进行激动人心的冒险，外向者可能比内向者更不会因为把自己放在第一位而感到内疚，因为他们认为这是与环境互动的自然组成部分。
即便如此，动荡的社交参与者确实担心其他人对他们的看法。担心优先考虑自己的利益可能会让他们看起来过于雄心勃勃或自私，可能会引发内疚和自我怀疑的感觉。
自信的个人主义 (64%)
独立、孤独和自力更生构成了内向自信的个人主义者的舒适区。这些自信型人格的人与暴躁型人格的人相比，不太可能因为把自己放在第一位而感到内疚，部分原因是他们更习惯这样做，部分原因是他们总体上不太担心别人的意见。
也就是说，即使是自信的个人主义者也会对社会压力敏感，如果他们把自己放在第一位的倾向让最亲密的朋友和亲人感到失望或怨恨，他们可能会感到内疚。
人脉掌握 (59%)
外向、自信的人际大师在把自己放在第一位时最不容易感到内疚。人际大师往往在社交场合中表现出色，对他人的意见不屑一顾。他们通常更喜欢带头或以其他方式优先考虑自己的利益，并且在必要时可以依靠自己强大的沟通技巧来帮助他人理解这些决定。
但是，大多数人民大师都同意我们的说法，我们发现，即使是这些自信的人物，当他们把自己放在第一位时，也会感到内疚。
结论
内疚是一种强烈的情感。它会让正常的、甚至是健康的活动（比如计划在家度过一个轻松的夜晚，而不是和朋友出去玩或开车带孩子逛街）感觉自私和错误。
具有情感型人格特质的人通常通过帮助他人和无私的行为获得情感满足，他们在这方面最难受，这对内向型和动荡型的人来说也是一个挑战。但正如这项研究表明的那样，即使是最有逻辑、最自信的人，当他们把自己放在第一位时，也会发现很难避免内疚感。
正确看待自私自利这一问题很重要。尽管一贯不惜一切代价将自己的私利置于一切之上是一种在伦理道德上值得怀疑的生活方式，但大多数人都不会过这样的生活。
在日常生活中，在需要的时候把自己放在第一位往往是一件好事，有时甚至是至关重要的，因为它可以维持自己的健康、幸福、安全、生计等。花时间照顾自己反过来也可以对您的朋友、家人和社区有益。下次当您因为把自己放在第一位而感到内疚时，试着记住这一点。
那您呢？每当您把自己放在第一位时，您会感到内疚吗？您有没有找到减轻或克服这些感觉的方法？请在下面的评论中告诉我们！