什么是幸福？亲爱的读者们，这个问题已经思考了数千年。幸福是复杂的。它并不像拥有一份合适的工作或吃一块美味的巧克力蛋糕那么简单。它超越了银行账户里有足够的钱或找到完美的人生伴侣——尽管两者都可能有所帮助。对一些人来说，幸福可能是所有这些事情的总和，但它也可能是一种转瞬即逝、难以捉摸的感觉，即使对于那些似乎拥有幸福生活所有正确要素的人来说也是如此。
为了纪念 3 月 20 日这一联合国国际幸福日，我们认为探索性格在人们如何体验通常被称为“幸福”的积极幸福感中所起的作用会很有趣。
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幸福到底是什么？
幸福通常被认为是一种情绪平衡，通常更倾向于积极的一面。如果您从宏观角度看待您的生活，这将包括与各种事物相关的感受，比如您的不同人际关系、工作、生活目标、您对自己的感觉，以及那些给您带来快乐的物质和物质的东西。
亚里士多德提出幸福有四个不同的层次：
- 外在的、短暂的，比如前面提到的巧克力蛋糕
通过将自己与他人进行比较而获得的满足感
一个人在为他人做好事、有使命感或为更大的利益而工作时所经历的感受
潜在的精神满足感或内心深处的和谐感
这些幸福程度有助于解释一个人如何对自己梦想的工作和家庭感到真诚的快乐和满意，而同一社区中从事类似工作的另一个人可能会从周末所做的志愿者工作中获得幸福。两人都很幸福，只是方式不同。
亚里士多德当然没有写下幸福的现代定义，但他对幸福感的分解经受住了时间的考验，并且在哲学和心理学领域仍然受到高度重视。如果它在这里有一个目的，那就是让人们明白幸福是多方面的、层次深刻的。对于亚里士多德来说，维持幸福的关键是实现这四个不同层次的健康平衡，这就是我们的人格特质可以发挥作用的地方。
个性和幸福：肯定有联系
一个人体验幸福的所有微妙之处的方式与他们的个性有很大关系。将任何一种人格类型与另一种人格类型进行比较并没有多大好处，但如果我们看一下个人的人格特征，就会清楚它们如何影响我们对快乐感觉的倾向。
许多人格研究人员普遍认为，人格组合中只有两个因素对我们的幸福程度产生影响：我们的社交能量水平以及我们面对挑战时的自信或适应能力。 （这些因素与我们理论框架中的外向和动荡特征相似，但不完全相同。）您会一次又一次地读到，具有高社交能量的人往往更快乐，因为他们有更多的热情社交互动。您还会了解到，一个人越自我怀疑或对压力越敏感，他们就越不快乐，因为他们在调节负面情绪时可能会更加挣扎。
虽然这些说法确实有一定道理——正如我们庞大的调查库中的数据经常证实的那样——但将幸福分解为只有两种人格特质的二分法却过于简单化了问题。
如果我们回顾一下亚里士多德的第三个幸福层次，它与服务感或目的感有关，他似乎暗示幸福不仅仅是拥有积极的社交生活。他提到以联系感为标志的更高质量的社交互动，这表明同情心和同理心也可能在我们的幸福感中发挥作用。他还提出，幸福是通过为比自己更大的事情而努力而找到的，这需要想象力、深思熟虑，并且在实际意义上需要一定程度的计划和勤奋。
那么，考虑到对这种情绪状态的扩展和更哲学的理解，我们的人格特质如何影响我们的幸福体验？
外向和内向
除了更注重社交互动之外，外向者比内向者有更强的自我表达倾向。一般来说，外向者的自信心也更高。这两个因素都被认为是整体积极幸福感的有力指标。
内向的人更注重隐私。这适用于他们的社交互动以及他们何时以及如何分享他们的想法和感受。他们通常认为社交联系和自我表达是非常有价值的——他们只需要合适的环境和合适的公司就可以轻松地与他人敞开心扉并建立联系。
有理论认为，文化对外向性格的偏爱导致内向性格的人缺乏自信。有趣的是，对自己的内向性格感到满意的内向者往往体验到与外向性格者相当的幸福感。
直觉和观察力
这些性格特征通常表明人们是否倾向于全身心投入几乎任何事物的潜力和可能性，或者他们是否更关注当下。
的人想象力丰富，这往往会助长他们理想主义的倾向。他们容易设定过高的期望，甚至完全不切实际的期望，而这些期望可能很难实现。但正是这种开阔的思维能力使他们能够很好地应对这些影响他们幸福的自我挑战。他们更有可能欣赏冥想或写作等提升幸福感的活动，并且经常在他们经常定义为激情的追求中找到快乐和满足感。
对于具有观察力特质的人来说，通常更容易脚踏实地地活在当下。他们往往更善于克服失望或遗憾，也更有可能觉得自己已经尽了最大的努力去抓住眼前的机会。
思考与感受
性格的这一方面影响一个人与大局的联系和人生目标感，从而有助于幸福。它甚至影响我们如何将自己与他人进行比较，这对我们的整体幸福感很重要。
型的人深受情感能力的影响，他们有很强的同理心，乐于帮助他人实现目标。他们往往通过为他人服务来找到人生的意义，归属感对他们来说通常很重要。
型人格的人不太倾向于在社交关系中寻找目的或意义，而是倾向于从自己的成就中寻找快乐和满足感。他们可能至少在某种程度上具有竞争意识，在与他人比较时也更客观，这可能有助于他们对自己智力和所选择的生活和职业道路更有信心。
判断和灵活
说到幸福，判断型和探索型性格特征也起着核心作用。判断型人倾向于勤奋地对待生活，以实现大大小小的目标，而探索型人则以能够拥抱生活中那些有趣、自发的时刻而闻名，更有可能积极寻找让自己感觉良好的机会。
具有判断特质的人更倾向于以目标为导向，既是为了自我提升，也是为了度过日常生活。他们通常非常善于执行自己的想法，并且通常会尽最大努力完成他们已经开始的事情。实现目标——甚至只是朝着目标努力的过程——对这些性格类型的人而言都是非常令人满意的，并有助于他们产生自豪感和目标感。
有前途的人最有可能留出时间用于娱乐，他们在生活中的工作方式也更加灵活——留出足够的空间来感受自发的快乐。他们通常更愿意放弃令人心力交瘁的责任，比如抽出时间吃一块巧克力蛋糕。
动荡而自信
如前所述，性格的这一方面对幸福感和生活满意度影响最大。
人格类型通常具有较高的自信心和乐观精神。这帮助他们相对轻松地摆脱消极的想法和压力体验。
现在，坦率地说，动荡型的人在这方面更有可能遇到困难，因此，他们可能会发现，需要付出更多的努力才能保持持久的幸福。他们有点倾向于关注生活中的负面细节，对未来的前景感到更加悲观，并陷入不健康的社会比较的陷阱。
对于“动荡”性格的人来说，亚里士多德的第二层次幸福感（指通过与他人比较而获得的满足感）可能代表着危险的境地。他们理想的幸福平衡可能是通过更多地关注当下的快乐和更高的目标来找到的。
幸福就是自我接纳
正如亚里士多德几千年前就向我们阐述的那样，幸福有多种类型，无论您具有哪种性格特征组合，都可以获得或享受不同类型的幸福。
与他人建立联系或通过做好事或目标感找到幸福并不需要外向或自信的性格类型。有些人在努力实现长期目标时会感到积极的幸福感，而另一些人则更专注于那些只有活在当下才能找到的快乐。没有什么比拥有自己梦想中的汽车、与有趣的人一起享受充满派对的生活、与猫咪的陪伴或阅读一本好小说更“幸福”的了。
老实说，无论您具有哪种性格特征组合或哪种幸福最能引起您的共鸣，真正的幸福都是通过自我接受和平衡来实现的。
了解您的个人特质并认识到您的倾向可以让您利用它们并充分发挥您的优势。这个自我发现和个人成长的过程可以帮助您了解您的个性对您的整体幸福感的贡献方式，并使自己与最适合您的幸福水平保持一致。
我们邀请您在下面的评论中描述您的特殊性格特征如何影响您的幸福。
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