在通常用法中，自我是指一个人对自己的评价有多高。这可能是一把双刃剑，而调解人（INFP）人格类型似乎对自我有矛盾的看法。例如，大约十分之七的人说，自我意识强是一件坏事，但十分之六的人说，他们认为自我意识是应该接受的。与许多其他人格类型相比，调解人对自我的看法相对负面，并且最有可能说他们的自我意识随着时间的推移而变小。
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这是怎么回事？自我是一个复杂的主题，调解员的心态也是如此。让我们试着解开其中的一些因素，并考虑一下自我如何成为一种被忽视的资产，可以给调解员带来幸福。但首先，让我们想想为什么他们可能会对自我持悲观看法。
对自我的负面感受
自我往往（正确地）与傲慢同义——调解者可能会觉得别人的傲慢令人反感，而自己却感到不安。调解者往往富有同理心，傲慢会导致一个人无视或支配他人，这与他们自然的个性风格和社会哲学背道而驰。调解者不像许多人格类型那样乐于接受竞争，他们可能认为任何形式的“以自己为先”都是自私和不友善的。
当谈到自我时，自尊（自我评价良好）和自我重要（自我评价过高）之间存在着非常微妙的界限。人们很自然地将自己与他人进行比较，并通过在某些方面做得更好来获得积极的自我评价。这并不总是导致自我重要，但它包括批判性地评判他人，这可能会让调解者感到严厉。因此，他们的任何自我意识都可能让人觉得很刻薄。
您认为任何性格类型的人都会因为自己的内心想法对其他人刻薄而感到内疚吗？调解者的头脑可能非常敏感。不幸的是，调解者的同情心往往与他们的内疚能力相匹配。如果自我是一把双刃剑，一方面是自尊，另一方面是傲慢，那么许多调解者宁愿放弃自我，也不愿冒着傲慢或卑鄙的风险，甚至显得傲慢或卑鄙。
但自我不仅仅是自我的重要组成部分——它是心理学意义上的自我。自我的积极一面是强大的，如果处理得当，它会带来很多积极的好处。 （是的，我坚持用剑的比喻）。事情是这样的：您可以钝化一把双刃剑的一侧，同时磨利另一侧。调解者人格可以在不伤害他人的情况下有益地运用他们的自我，这是一种非常值得练习的个人成长技能——尽管这并不总是那么容易。
积极的调解自我
每个人都应该成为自己故事的英雄。庆祝自己的伟大确实会带来一些傲慢的风险，但这是一个可以接受的风险。自我可以成为调解者的希望和梦想的伴侣——一种消除恐惧、怀疑和羞耻的积极的自我形象。这证明了调解者的价值观，他们担心自我的消极方面，但这不应该阻止他们接受自我的好处。以下是调解者自我可以提供的一些积极信息。
您是最好的
避免让别人感觉不好的令人钦佩的愿望可能会导致调停者在取得成功、超越某人、赢得比赛或在工作中表现出色时抑制自己的骄傲。自我会以过度的谦卑来争论，坦率地说，自我可能是对的。尊重地承认自己的能力——甚至是优越性——是建立自信和幸福的公平和健康的方式。
来之不易的胜利所带来的情感奖励是一些最好的感觉，充分体验它们可以为调停者提供惊人的能量和自尊。成功是完全可以的，庆祝自己的成功并不等同于诋毁别人的表现。调解者的自我很容易在胜利中保持优雅，因为它受到了这种性格体贴的天性的调节。
您会成功的
当然，人生中的重大成功可能很少见，失败也是不可避免的。调解者面临着在实现目标（或只是让未来展开）的过程中保持动力的挑战。小我会说，美好的事情正在等待着，调解者人格将会实现它们。当挑战出现时，自我会强调一个人的积极潜力而不是一个人的缺点，这可能是一种非常富有成效的心态。
自我可以帮助调解者保持动力，这是一件好事。有时，内心的肯定正是度过人生低谷或克服失败所需要的。乐观和想象力是调解者最美妙的品质之一，当自我为这些事情提供能量时，结果可能是极其有益的。即使成功似乎不太可能，但相信成功已经帮助不止一个人克服困难，实现梦想。
您值得
当调解员的负面自我形象成为阻碍时，他们并不总是能轻易接受赞扬和爱。自我批评很容易占据中心位置并掩盖真相，但自我会让调解员对自己有更好的看法。这可以带来更平衡的清晰度，反过来，调解员性格的人可以吸收积极的外部信息，而不会让他们的负面偏见削弱或腐蚀他们。
也许更重要的是，以更好的眼光看待自己可以让调解者接受和欣赏自己，无论他们收到什么外部信息。自我可以成为自我怀疑的健康对照，帮助具有这种性格类型的人保持一种独立于他人想法的自我价值感。这是一项终身实践，说起来容易做起来难，但如果不让调解者的自我失控，它可以成为这项实践的持续资产。
结论：适度的自我
就是这样！这里的信息是，介绍统计数据中提到的两个调解员阵营都是正确的。自我意识太强可能不是一件好事，但以正确的方式拥抱自我可能是一件好事。调解员可以磨练自我作为内在力量和自爱的声音的方式，而不会让自我的另一面造成任何伤害。这可能有点平衡，但对于那些倾向于谦逊和自我怀疑的人来说，探索自我的有益一面可能是个人成长和幸福的明智之路。