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调解员（INFP）生产力提示：专注力和相关性
(INFP) 是一群安静而热情的人。谈到工作和生产力，成熟的调停者如果发现自己在做正确的事情，就会表现出热情。虽然他们更喜欢“有意义的工作”，但他们可能会在更平凡的任务上投入大量精力。但这些人格必须觉得例行公事对于更大的事业是必要的，或者例行公事会让其他人过得更好。然而，即使是这些努力，不管最终原因是什么，一段时间后也会变得乏味。
例如，具有调解人格类型的人可能会发现自己正在编写一份枯燥的报告，该报告旨在分析客户对其公司客户服务响应时间和效率的反应数据。这项工作很可能涉及大量枯燥的统计数据和重复、肤浅和陈词滥调的评论。
从表面上看，这似乎没有什么能让普通调解员感到兴奋。但如果他们超越数字和即兴反馈，他们可能会看到一种代表他们所做工作的人性化的模式。这可能会让他们对如何更好地为他人服务产生深刻的认识。这种以服务为中心的视角是调解员人格类型的人会找到激发生产能量的动力的地方，即使在最常规的报告撰写过程中也是如此。
调解者人格可能会发现完成任务的两个障碍：焦点和相关性。有时，两者可能会交织在一起并共同阻止调解者追求更富有成效的道路。
作为探索型人格类型，调解者可能总是在寻找更刺激的东西来让自己咬牙切齿。研究表明，对于具有这种特质的人来说，集中注意力并保持在主题上可能是一个挑战，调解员也不例外。
当某项任务需要集思广益或其他漫无目的的思维方法时，“灵活”特质就会派上用场。这种品质可以极大地促进创作过程。然而，虽然我们的目标不是否认潜在客户人格特质带来的天赋，但不难想象有时需要如何管理和平衡强大的潜在客户特质。
感到不舒服的调解员可能会收到上述客户服务报告，并开始思考如何使反馈过程更加活跃，并且与客户和公司更相关。是否有更好的方法，或者是否可以提出更好的问题，以便更好地了解公司如何以更动态、更重要的方式与客户建立联系？找到这种联系可能会激发调解者人格类型的人真正的兴奋。
外交官角色——调解者所拥有的直觉和情感人格特质的结合——与灵感、真诚和意义产生共鸣。调解员可能不会对缺乏这三种品质的任务表现出那么大的热情，从而影响他们的生产力。
不幸的是，我们中很少有人能够摆脱例行公事或繁琐的任务，获得理想的工作环境。然而，要使我们真正富有成效，就必须处理这些事情。对于调解者性格来说，这可能意味着承担有时并不鼓舞人心的单一任务。
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生产力技巧：专注和灵感
关注个人成长
作为调解者，您可能会发现个人成长的理念比其他性格类型更能引起您的共鸣。在某些方面，每一次经历都可以成为学习和成长的机会。
虽然花时间在从传送带上下来的装满桃子的罐头上正确贴上标签可能看起来不像是人生课程，但有些人已经围绕着对简单细节的关注建立了完整的哲学。在某些方面，您几乎可以重构任何东西来教授人生课程。以茶道大师经常主持的日本茶道为例。这个仪式是关于充分欣赏每个细节和步骤。在简单而优雅的泡茶和品茶过程中，充满了欣赏和尊重的教训。您可能没有时间在装配线上进行这样的仪式，但这并不意味着在简单且重复的任务中不能注入正念的欣赏感。
如果您需要灵感来提高工作效率，也许关键是在工作中任何不那么令人振奋的部分中寻找埋藏的人生教训。问问自己，“这如何帮助我成长？”
想一想：您面前的任务（既乏味又有趣）教会了您什么人生教训？考虑一下您为实现最好的自我而迈出的每一步，无论这一步多么微不足道。我们先从最无聊的开始吧。列出您工作中最沉闷的五个方面，并描述这些方面如何发挥教师的作用。然后享受学习的乐趣。
好友起来
毫无疑问，我们内向的性格类型具有单干的吸引力。这并不是一个坏倾向。看看它所暗示的所有独立和自由。
调解员也与其他人有着深厚的联系，即使他们只是一两个人，而不是一大群人。这种联系的需求是分担活动负担的绝佳机会，它提供了一个建立责任制的机会，以确保您的专注，并就您的进展提供真正的反馈。
当我们忙碌时，我们有时都必须运用应对技巧。使用我们的应对方式测试来探索您的应对技巧。
当问责制被用作一种辅导工具时，人们往往将其简化为选择某人来监督他们是否达到目标或截止日期。然而，对于往往富有创造力、洞察力和高度敏感的调解员来说，问责制的意义要远不止于此。
对于调解人格类型的人而言，责任意味着与一位善解人意但诚实的知己合作，他允许您谈论自己在生产力时间表上处于什么位置的原因。生活教练经常扮演这个角色，但一个愿意扮演业余顾问和友好记分员的朋友可能更容易胜任。这可能是一项联合活动，每个朋友都相互支持。
考虑一下：您的团队里有谁，无论是个人还是职业？谁愿意并能够偶尔和您坐下来聊聊您的任务和目标？可以是专业同事或朋友。列出您生活中可以谈论您的工作效率并帮助您保持责任感的人。告诉他们中的至少一个您的想法，并邀请他们与您合作完成任务。
制定一个既有期限又有灵活性的计划
自发性是自由的礼物，但依赖自发性可能不是提高生产力的最佳选择。如果心血来潮决定了您的生活方向，您的生活可能会很有趣，但生产力可能会受到影响。所以，如果您关心的是生产力，那就制定一个计划吧。
您可能希望使用一个总体原则来制定计划，这是一种妥协，可以在计划中保留一些自发性元素。与其制定严格的日常仪式和紧凑的时间表（这对您来说可能很难坚持），不如制定有总体目标和明确期限的计划。只要您始终意识到大局，那么每天的计划如何取决于您。
例如，与其在周一决定那周每天花三个小时处理一个项目，不如制定一个总体计划，争取在周五之前投入 15 个小时。有些日子，灵感可能会涌现，每天工作六小时可能是最佳的时间利用方式。而在其他日子，当灵感难以捉摸时，进行一两个小时的轻松编辑和重组可能是最好的选择。
对于许多调解员来说，设定一个在周五之前完成项目的总体目标，没有严格的每日时间表，这提供了一定的结构，同时允许他们更多地表达自己的天性。这是试图享受两全其美。这甚至可能鼓励更多的创造力，因为它鼓励以更自然的方式完成任务，关注情绪和精力。最终目标是在周五之前完成一个项目。随着一周的展开，您如何实现这一目标取决于您。
（如果您想让具有判断型 人格特质的人抓狂，就告诉他们这就是您制定计划的方式。判断型人格喜欢坚定、详细的计划，但您可能不会这样做。所以对于任何微观管理自己的建议，请持保留态度。）
这种规划方式的关键部分是设定明确且相当严格的截止日期。然后，每天制定完成这些截止日期的路径，并进行每月或每季度的评估，以确定计划是否仍然合理。使用日历与自己约定时间，以衡量进度并评估自己是否忠实于截止日期。截止日期仍然很重要，如果您想要提高效率，那么截止日期可能是不可避免的。
考虑一下：您的总体目标是什么？您希望什么时候实现这些目标？写下来，每天都可以查看。然后在日历上安排约会，以批判的眼光评估您在截止日期前完成任务的进展。
敏感与高效
有时我们会建立一种错误的二分法，认为高效工作是残酷无情和缺乏灵活性的。当然，高效工作需要一定的纪律，而“纪律”这个词听起来很难。但这并不意味着调解人格的敏感性和自发性不能融入到工作中。
调停型人格独特而罕见，他们不太可能适应依赖严格方法的千篇一律的生产力模式。当然，任何技巧都值得尝试，但最终，成功来自于找到以适合您的方式完成任务的方法。在努力实现目标的同时，善待自己。