“生活中没有秘密，只有隐藏在表面之下的真相。”
阴影工作。这听起来很俗气，但在这种情况下，“阴影”只是您没有意识到的个性方面——未知的您。阴影工作是指探索您自己隐藏的方面，将它们带入意识之光。出于多种原因，这是最有益的个人成长方式之一。
阴影往往主要代表您的阴暗面，因为它是您最不愿意有意识承认的部分。然而，无论您是否意识到，您的阴影都会影响您的行为，这与建筑师 (INTJ) 所推崇的理性、有意识的决策背道而驰。阴影工作可以帮助您整合您的潜意识和意识自我，从而赋予您塑造生活的力量。
也许更有趣的是，您的阴影可能包含有益的、尚未开发的品质。您性格中一些无意识的方面可能是积极的，而其他方面则可以得到有效利用。阴影工作可以释放这些隐藏的潜力。您性格中的某些方面可能被隐藏起来，不是因为它们令人不快，而是因为您没有寻求它们。
但阴影工作最重要的部分可能是它可以让您对自己的皮肤更满意。压抑自己的某些部分会带来压力和不健康，尤其是当您因为害怕它们让您变坏或不值得而隐藏内心时。面对您的阴暗面并不总是那么容易，但自我意识比否认或自我批评能给您更多的力量和安全感。阴影工作是关于通过真正了解自己来学习接受自己。
探索您的阴影可以帮助您找到平静、专注和真正的控制感。您就是您，了解您的全部自我是成为最好的自己的第一步。您敢与隐藏的自己握手吗？当然——您是一名建筑师。
探索您的影子
“别逃跑，只有我一个人。别害怕您看不见的东西。”
作为个体，您的阴影与他人不同，甚至与其他 INTJ 也不同。您的生活经历和独特思维导致了一些只有您才能完全理解的事情。但是，根据我们的性格研究以及我作为一名建筑师的观察，我可以强调一些可能的潜在阴影方面。我只能提供自我探究的提示，而不是外部判断。探索您的阴影是一个个人过程。
建筑师喜欢冷静的分析和客观性，通过应用这些价值观，阴影工作会变得更容易。记住您的阴影方面不一定是好是坏——它们只是有影响，这一点非常重要。您的阴影如何影响您的生活取决于您如何表达它。您的阴影的某些部分最好被承认但不要被滋养，而其他部分，您可能想要接受和尝试。
想知道自己阴暗的一面吗？我们的性格阴暗面和光明面测试可能会让您大吃一惊。
建筑师非常适合发现他们周围的阴暗面。您非常了解人类灵魂的虚伪和弱点，您可以透过欢快的表面看到背后的动机。您比大多数人更愿意面对人类的阴暗面。但您能同样出色地用分析的眼光看待自己吗？以下是您在阴影工作中可能寻找的一些行为。
潜在的建筑师阴影方面
“我并不是一个黑暗的人，我也不认为自己黑暗。”
幸灾乐祸
享受他人的不幸往往是无意识的，我们试图忽略这一点，因为我们认为我们不应该有这种感觉。我们可能会有意识地将他人的苦难合理化为应得的，部分是为了证明我们缺乏同情心或批评的反应是合理的：“玩愚蠢的游戏，赢得愚蠢的奖品。”但我们建筑师型人格并不总是意识到的阴暗面是，当有人“得到他们应得的”时，我们会多么高兴。
这种感觉非常普遍，并不代表您是个坏人。但我要指出的是，缺乏安全感的人更有可能（也更强烈）地产生这种反应。我们可能会觉得别人的能力、地位或财富对我们构成威胁，而当别人被贬低时，他们似乎就不那么构成威胁了。这方面的阴影工作可能意味着探索为什么您会从别人的逆境中感到快乐。
幸灾乐祸可能只是一种表面迹象，表明您内心存在一种隐藏的不安全感，您可以努力克服这种不安全感。虽然这种阴影本身可能没什么用，但探索它可能会让您走上发展更强的内在力量和自信的道路。这对您的个人成长努力来说是一条极其有用的途径，而您内心的黑暗冲动可以作为您发展的路标。
批判性完美主义
我们建筑师以喜欢解构、批评和优化事物而闻名。但如果我们没有正确承认积极的一面，这可能会造成伤害——我们可能无法认可我们关心的人，并且对自己太苛刻。消极偏见在其中发挥了作用，而且由于这种偏见往往是无意识的，它可以算作阴影。但不仅如此——建筑师人格很难感受到由衷的赞赏。
也许是因为我们潜意识里害怕平庸——任何不完美的东西都让人感觉像是失败，所以我们不敢接受它。我们的阴影可能包含对平庸的厌恶和一种批判的内心声音，这种声音贬低了努力，而倾向于理想化的结果。但在外部世界，完美往往是进步的敌人。在这里，有用的阴影工作可能意味着面对严厉的内心批评，并问自己，如此严格的理想现实吗？
无意识的完美主义可以成为一种很好的激励因素，但有意识地欣赏任何形式的成功，即使是渐进式的进步或微小的改进，也是一种很好的激励因素。完美主义和现实主义结合在一起时效果最好，它们相互调和——就像您和您的影子一样。面对严厉的影子批评者可以帮助您对自己的能力和成就有更平衡的看法，这往往会促进您的进步。
情感储备
与大多数人格类型相比，建筑师并不以热情和亲切著称。您感情内敛的原因可能完全合理，而您如何与他人进行情感互动则取决于您自己。但您的一些原因可能源于阴影因素，值得进行调查，以确保您真正与自己和谐相处。您的阴影会告诉您什么？
探索您对情绪的无意识反应是一种强大的阴影工作，特别是当您在面对自己或他人的强烈情绪时感到不适或厌恶时。您可能对情感亲密产生厌恶，因为您潜意识里觉得自己不值得被爱，或者害怕被拒绝或失败。您可能会避免提供或寻求情感支持，因为在内心深处，您不确定如何最好地做到这一点。通过尝试回答两个问题，您可以了解很多关于您自己的事情：我真正的感受是什么，为什么？
然而，了解自己如何体验和表达情感虽然很有价值，但并不一定意味着您需要改变。仅仅了解自己的运作方式以及行为的因果模式就可以带来强大的成长。您可能会得出结论，练习更明显的情感表达可以改善您的人际关系（或不改善）。但对于建筑师来说，在这个领域进行阴影工作最有吸引力的原因是情绪自我意识往往会增强您的情绪自我控制。
受挫的原则
很少有人能像建筑师一样对世界及其缺陷感到沮丧。当您喜欢展望宏伟的可能性时，很难不对世界上所有错误感到失望。这种感觉的有意识表达可能相当消极，例如愤怒，但您可能没有意识到，它们可能源于隐藏在愤怒之下的一些崇高冲动。您的阴影并不总是黑暗的。
苦涩往往源自未实现的希望，沮丧源自深切的关怀。在意识层面上感到愤世嫉俗可能是由您阴影中潜在的同理心、乐观和同情心所驱动的——这些东西您可能并不总是能在自己身上找到。但探索为什么您如此关心您认为错误的事情可以让您接触到您最伟大的美德。这是极好的阴影工作。
您的驱动原则可能比您认识到的更加人性化。您可能无意识地避免同情世界上的痛苦（因为这很痛苦），但仍然对解决这些困境充满热情。探索驱动您外在强度的内在动机可以积极地重塑您对自己的看法以及您如何融入世界。建筑师性格的人在创造美好事物时处于最佳状态。
最后的想法：抛开判断
我们之所以有阴影，主要原因之一是我们认为我们的一些自然想法和感受是坏的。这在很大程度上源于误解人性的文化规划，而有些则源于我们自己的理想——我们不想面对那些感觉像弱点的东西。但就像一种未确诊的疾病一样，对自己的无知往往会让事情变得更糟。
自我接纳可能是一个挑战，但将其视为终身实践而非目标会有所帮助。建筑师拥有活跃、批判的思维，我们总是会质疑事物，包括我们自己——这是件好事。然而，由于我们不愿意面对这些问题的真正答案而欺骗自己，比不问这些问题更糟糕。要寻找隐藏在阴影中的答案，通常需要像真正的科学家一样抛开判断，只是观察。
知识越多，您的观点就越准确，您在生活中做出的决定就越好。探索您的阴影可能会挑战您的自尊心或揭示令人不快的真相，但请尽量保留判断，简单地接受您所发现的东西，然后再决定如何处理它。很有可能，您比您想象的要好。
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