许多因素都会对我们的健康和幸福产生影响。其中一些因素相当明显，例如遗传、饮食、生活方式和活动水平。但影响我们健康的其他因素则更令人惊讶。
例如，过去几十年的研究表明，我们的性格特征会显著影响我们的幸福感。自 20 世纪 80 年代以来，我们就知道，积极进取、意志坚定的“A 型人格”比悠闲自得的同龄人更容易患心脏病。最近的一项研究发现，一个人未来的健康状况在一定程度上可以根据其性格特征来预测。（根据这项研究，尽责和开放的态度似乎与最佳健康结果相关。）
性格与健康的研究尚处于起步阶段，还有许多有待探索。我们将在新研究出现时进行介绍，但与此同时，我们可以合理推测一些与健康和性格类型有关的事情。
健康与分析师
分析师人格类型以智力高而闻名，表明，聪明的人寿命更长、更健康。虽然研究人员还没有确定这是，但有一种假设是，智力使人们能够更好地了解各种健康状况、遵守治疗方案并了解他们的医疗保健选择。很容易看出分析师人格如何将所有这些优势带到台面上。
分析师可能会心不在焉，尤其是在日常需求方面。他们敏锐的头脑喜欢解决重大挑战，但可能会忽略实际问题。保持健康通常需要持续的良好习惯和行为。分析师人格类型可能希望更多地关注执行保持健康所需的日常任务，以及安排必要的医疗保健访问。
健康与外交官
有远见的外交家通常致力于改善自己的健康状况并确保健康的未来。鉴于他们对倡导和各种事业的兴趣，外交家人格类型的人可能会选择健康的习惯，以反映他们对健康、营养或环境问题的广泛兴趣。他们总是在寻找意义，甚至可能将他们的健康问题转化为帮助他们应对的故事：“我上周感冒是宇宙告诉我放慢脚步并更好地照顾自己的方式。”许多外交家还接受瑜伽、冥想或其他有益于他们健康和抵消压力负面影响的练习。
外交家们喜欢投身于新奇的想法和冒险，这可能导致他们尝试时尚饮食和没有真正科学依据的可疑健康方案。外交家们的利他主义也会消耗他们的精力，让他们没有精力照顾自己。在健康问题上，外交家们可能需要以更具分析性的心态来对待新奇或时尚的想法，他们应该像照顾生活中其他人的需求一样，充分尊重自己的健康需求。
健康与哨兵
哨兵型人格以认真和自律而闻名——这两种特质有助于培养健康的习惯。鉴于他们注重细节的世界观，哨兵型人格还能够管理自我护理的琐事：合理饮食、获得足够的休息和活动、安排定期检查以及在必要时遵从医生的嘱咐。此外，哨兵型人格倾向于避免吸烟或酗酒等恶习。这些因素结合起来促进了他们的整体健康。
什么对哨兵来说可能是有问题的？哨兵型人格讨厌让人失望，这种特质使他们努力工作，承担高度的责任和承诺。唉，当尽责过度时，由此产生的压力可能会造成伤害。哨兵普遍的责任感可能会导致他们缺乏休息和娱乐。平衡他们的各种责任和自己的福祉是哨兵的一个重要考虑因素。
健康与探险家
探索者的优势是什么？探索者活跃且动感十足，总是在移动，这种高活动水平对他们的健康大有裨益。作为新奇事物的追求者，这些性格类型的人也喜欢研究和尝试健康和保健方面的新进展。从健身追踪器到生物黑客，最新和最棒的事物总是会吸引他们的注意力。与分析师一样，探索者是天生的问题解决者，当他们生病时，他们解决问题的动力会促使他们尽其所能恢复健康。
什么可能对探索者造成问题？追求新奇事物也有其阴暗面。探索者对新体验的渴望和冒险精神可能会以牺牲他们的安全和健康为代价。从成瘾物质到鲁莽驾驶，某些形式的寻求刺激伴随着风险。当然，并非所有的探索者性格都会走向如此极端。幸运的是，探索者可以通过积极寻求更健康的方式来满足他们对冒险的渴望，从而最大限度地减少危险活动和恶习的诱惑。
结论
无论我们是喜欢吃菠菜还是吃零食，我们的健康都只能部分地由我们控制。总有一些因素是我们无法控制的，从遗传到命运的变化。幸运的是，了解性格类型可以帮助我们了解我们在自我保健方面的优势，以及我们应该积极努力抵消哪些有害倾向。
您有什么经验？您的性格类型如何影响您照顾自己的健康？请发表评论并让我们知道。