想象一下，一个人站在宴会厅外，看着美味诱人的食物。我们故事中的女主角饿得精疲力竭。然而，大厅的每个入口都被拴着的老虎堵住了，而这些老虎恰好自己也饿了。她知道这些动物对人肉的味道并不陌生，而且令人恐惧。食物就在附近，唯一阻碍我们女主角前进的就是她的恐惧。因此，由于她没有得到她需要的食物，她饿死了。
外向的人，就像故事中的女主角一样，需要恢复精力，他们通过社交互动来做到这一点。然而，对一些人来说，恐惧阻碍了他们满足这一需求的途径。有些外向的人很害羞。“害羞的外向者”这个短语听起来像矛盾修辞法吗？事实上，流行的用法会让我们认为“外向者”的意思是“害羞”的反义词。事实并非如此。
正如人们通常认为内向和害羞是一样的，外向也经常被扭曲。人们普遍认为外向的人总是处于社交活跃的状态，头上戴着隐喻中的灯罩，无所畏惧地度过一生。他们会和任何在握手距离内走过的人握手。
事实上，外向者不一定是派对的灵魂人物。他们只是喜欢参加派对。即使是害羞的外向者也喜欢参加派对，他们和其他外向者一样，会被别人激励。尽管如此，当房间里挤满了陌生的面孔时，他们可能会感到害怕。这可能是一种可怕的情况。害羞的外向者帮助我们重新调整对外向的定义。
害羞与恐惧有关。尽管害羞与内向和外向并存，但外向和内向都不是按照我们是否害怕社交来定义的。外向的人可能害怕社交，而内向的人可能大胆外向。
然而，当外向者害羞时，可能会遇到挑战。正如我们的故事中所说，如果这些人受到限制性恐惧（害羞）的阻碍，他们可能很难满足外向的需求。所以，让我们考虑一些可能有助于害羞的外向者正确看待事物的事情。
关于害羞的两件有趣的事情
当我们思考害羞的外向者的困境时，有一些关于害羞的有趣的事情需要考虑：
：就像我们的核心性格特征一样，恐惧症和焦虑症也存在于一个范围内。一个人可能有点害羞，也可能非常害羞。合理地说，有点害羞的外向者比非常害羞的人社交问题要少。并非所有害羞的外向者都会因恐惧而麻痹，在陌生人面前感到尴尬与一有人靠近就逃跑是不同的。在现实生活中，很少有害羞的人会如此害怕社交场合而完全避开它们。所以，害羞并不总是会压倒一个人。这完全是一个程度的问题。
然而，一些外向者可能因为社交恐惧而无法满足自己的需求。对他们来说，好消息来自第二件有趣的事情。
：与外向性不同，外向性是一个人一生中相当稳定的特质，而害羞可以“好转”。所需要的只是经验、获得自信，甚至年龄的增长。可能很多读过这篇文章的人会说他们在儿童或青少年时期很害羞。然而，随着年龄的增长，他们“摆脱了害羞”。成熟的礼物之一就是自信，而自信可以让年轻时的害羞成为过去。
此外，还有心理和自助干预措施可以减轻甚至消除恐惧症和焦虑症，例如害羞。谷歌搜索“害羞”一词可以找到各种有用的资源。如果需要，甚至还有可以减轻焦虑的药物。通常，当人们谈论恐惧症或焦虑症的治疗时，认知行为疗法或 CBT 通常会在谈话的早期被提及。如果人们选择，总有办法变得“不那么害羞”。压倒性的害羞并非不可避免。
保持害羞外向
但是，请记住，只有当害羞限制了一个人的机会时，它才会成为一个问题。只要这个人是一个快乐的人，保持害羞的外向性格并没有错。当它变得极端时，它才会成为一个问题。请记住，害羞是一个连续的过程。有些人可能不想为一点恐惧而担心，只要它不会影响他们的生活质量。谁知道呢——社交沉默甚至可能通过赋予一个人神秘的气息来增加一个人的吸引力。
您是害羞的外向者吗？或者您认识这样的人吗？我们很想听听您的经历。请在下面发表评论。