“不要害怕完美——您永远无法达到完美。 ”——萨尔瓦多达利
大多数人在谈论完美主义时使用的定义都涉及一个人追求完美。在大多数情况下，100% 完美是不可能的。有些人将完美视为灯塔，帮助他们达到卓越的标准。例如，对于外科医生来说，拥有这样的抱负并在摆弄人体内部时寻求最佳结果是一种健康的做法。
然而，有些人，虽然不是外科医生，却陷入了不妥协的完美主义，放弃了任何合理的卓越衡量标准。相反，他们坚持认为完美不仅是可能的，而且是必须的这种非理性想法。当个人开始将自己的身份和自我价值与实现或不实现不可能的完美联系起来时，追求卓越就变成了适应不良的完美主义。这些人拒绝接受“只要足够好就足够好”这一观点。
根据这个定义，我们可以将两种类型的完美主义与我们的人格理论联系起来：物质完美主义和存在完美主义。其他人对完美主义的分类有很多种。完美主义的类型可能和追求完美的动机一样多——而追求完美的动机有很多。在本文中，我们将重点关注这两种完美主义风格的机制，而不是创造它们的动机。未来的文章将描述其中一些动机和可能的补救措施。
物质完美主义
第一种完美主义是由对细节的细致关注所驱动的。这些完美主义者力求使他们所做的每件事的结果与他们计划的目标完全匹配。这些事情通常是可以衡量的，人们知道他们何时达到或未达到目标。为了讨论的方便，我们称之为物质完美主义，因为它是切实存在的。物质完美主义可能是大多数人提到完美主义时的意思。
物质完美主义者关心细节。把细节做好是一件令人钦佩的事。“万物各得其所，万物各得其所”就很好。确保拼写检查和语法检查是值得称赞的。保持工作空间井然有序是一流的。然而，当细节开始影响一个人的自我概念时，这种对细节的健康关注就会演变成完美主义。当一个人将过度的内疚、羞愧和缺乏自我价值与未能准确完成任务或尽管付出了很大努力仍未达到特定目标联系起来时，这不再只是尽最大努力或追求卓越。这是物质上的适应不良的完美主义。
在我们的模型中，物质完美主义者最有可能来自像哨兵这样的观察者和判断者人格类型的行列。哨兵往往更注重细节，他们当中的完美主义者可能会努力使他们接触（注意是“接触”）的任何东西都完美无缺。这些完美主义者对结果很执着，在生活中不太可能进行实验。实验无法完全控制结果，这意味着无法保证结果完美。虽然哨兵并不是拖延者，但如果他们开始怀疑自己的技能和交付能力，他们可能会开始拖延，而不是向自己或他人透露自己的“缺点”。当他们采取行动时，他们的完美主义可能会让他们“谨慎行事”。
哨兵完美主义者可能会花费大量时间编写完美的电子邮件或确保每次都在正确的时间交付产品。如果生产力、利润、成绩或销售额没有达到或超过预期，这些人就会将其视为个人性格缺陷。当他们必须从失败中恢复时，他们缺乏韧性。如果哨兵恰好也是内向、思考和动荡的人，那么他们可能更容易受到这种完美主义的影响——所有这些都是那些更有可能寻求“完美”的人的标志特征。
虽然他们的表亲同样实用，但更具冒险精神，但探索者努力掌握即兴创作的艺术，但他们不太关心完美。这是具有灵活特征的典型性格类型。物质上的完美主义可能至少部分来自于在别人面前显得完美的需要，而大多数独立的探索者不会太在意别人的意见。鉴于他们随心所欲的风格，探索者也可能会认为完美的想法过于苛刻和受限。当与探索者一起考虑这些想法时，重要的是要记住，追求卓越和力求完美不是一回事。探索者将成为一门手艺的大师，但他们不太可能成为完美的奴隶。
然而，如果探险家碰巧也是动荡的，那么适应不良的完美主义可能会为他们带来丑陋的一面。当动荡的探索者逆流而上，并认真对待他人的判断时，他们可能会发现自己陷入了适应不良的完美主义。在这种情况下，这些亲力亲为的性格类型很可能会拥抱物质主义的多样性。
存在主义完美主义
追求完美还有一种更广泛甚至更阴险的形式。它触及了人的价值和人性的核心。在这方面的失败可能不仅仅是做错事。这是完美主义者对自己的评判。
这种对完美的渴望是由理想主义所驱动的；我们称之为存在主义完美主义。这种完美主义的人试图在道德、理性甚至精神层面上做到完美。 《神秘博士》的最新化身问他的同伴：“我是一个好人吗？” 这位重生的博士正经历着短暂的存在危机。对于一个处理存在主义完美主义的人来说，“我是一个好人吗？”是一个无休止的问题。此外，对他们来说，问题中的“好”通常意味着“完美”。
这种类型的完美主义者总是处于生存危机模式。除非他们摆脱完美主义思维，否则答案永远是否定的。显然，没有人是道德、精神或理性完美无缺的。坚持自己应该如此会对人的心灵造成重大伤害。
存在主义完美主义者总是在与自己的正直和道德身份问题作斗争。这种现象主要见于外交官，也见于分析师，但方式不同。分析师人格类型可能是这两种完美主义的有趣混合体，我们将在下文讨论。
外交官完美主义者所追求的正是他们所坚守的理想所要求他们做到的。毕竟，理想就是完美的同义词。这不仅仅是将理想当作灯塔，指引他们大致的方向。相反，理想变成了完美主义外交官必须击中的坚硬而专横的目标，否则他们的自尊心就会受到伤害。虽然完美主义外交官可能会很快原谅他人的缺点，但这些人对自己可能就没那么慷慨了。
完美主义外交官可能会采取某些行为来向自己或他人证明他们是“完美的”。这可能大致模仿了物质完美主义，因为他们可能会尝试做高尚的行为来尝试达到完美。但这两种风格的衡量方式并不相同。道德问题可能比为办公室建立完美的档案系统要复杂和微妙得多。
完美主义外交官可能会做志愿者工作或陪伴生病的朋友。但在内心深处，他们意识到这些行为不会让他们达到他们所追求的完美。他们开始思考，开始质疑动机。他们帮助别人是因为无条件的爱，还是想证明什么，还是为了安抚自己的良心，还是为了面子？不完美主义的人可能会回答“以上都是”，毫无愧疚地承认他们与全人类都存在人性弱点。但完美主义外交官却不是这样。他们会把这些想法看作是他们无法实现理想的证明，对他们来说，这就是失败。
虽然所有外交家性格类型的人都像所有理想主义者一样倾向于完美主义，但他们不一定是十足的完美主义者。然而，他们中更完美主义的人可能更注重存在主义而非物质主义的完美主义。他们可能会毫无愧疚地忘记收拾盘子，但他们会因为对朋友的愤怒或不友善而自责。
那么分析师呢？为什么我们称他们为混合体？分析师对纯粹理性的处理方式与外交官对道德理想的处理方式相同。理性对分析师而言可能是一种专制的理想，而道德对外交官而言则是一种专制的理想。这些人物将笛卡尔的“我思故我在”提升到了一个全新的高度。他们把自己的身份很大程度上取决于他们的逻辑过程和结论的质量。
即使是最聪明的人，有时也难以做到完美理性。每个人都有自己的过滤器。每个人都有盲点。情绪并不总是有意义的。如果完美主义分析师以他们得出完美理性结论的能力来定义自己，那么当他们被生活中偶尔出现的不合理所困时，他们可能会感到愤怒或为自己感到羞愧。分析师完美主义者可能会抑制与他人的互动，因为他们担心自己会失控并暴露出人类的非理性。
这里出现了混合部分——要得出理性的结论，事实和逻辑结构必不可少。即使是抽象的表述也可以写下来并编纂成法典。这赋予了它们更具体、可衡量的品质。因此，虽然完美的理性可能是一个有点无定形的理想实体，但通往它的道路充满了有形的东西。要得出理性的结论，需要具体的垫脚石，然后物质完美主义可能会发挥作用。
其典型象征可能是一块白板，上面写着由数字、字母和符号组成的公式——许多细节都要求完美。找到完美的论据可能从将完美的有形部分放到位开始。在实验室中，实验的步骤必须精确执行，以便可以复制，并且不会有不必要的影响渗入。这绝不反映出适应不良的完美主义，但它很好地类比了细节在分析师生活中所扮演的角色。对于追求完美的分析师来说，完美的前提必须有完美的证据支持，从而得出完美的理性结论。不幸的是，即使是最深刻的思想家也很少能做到完美。
您是否曾经与只见树木不见森林的人交谈过？在极端情况下，一些分析师完美主义者可能会过于关注证据，以至于迷失其中而忘记了更大的目的。对他们来说，为构建坚实基础而被迫使用的细节必须是完美的。由于这种情况很少见，这些人可能会痴迷地寻找它。结果，他们最终被地基分散了注意力，然后无法建造建筑物的其余部分。
就像任何其他角色一样，完美主义不一定是分析师性格的根基。然而，所有分析师都具有思考特质，我们的研究表明，追求完美的人最常拥有这种特质。
伴随不适应完美主义而来的挫败感会耗尽生活的乐趣。无法达到难以捉摸的完美会不断困扰完美主义者，从而摧毁他们的信心。这可能是成功的明显障碍。学会放弃对完美的不必要期望可以让生活更加自由，并带来更多的满足感。
您对完美主义有什么经验？我们很乐意听听您的想法。请在下面留下您的评论。