“我们对彼此都很不利，”我的伴侣，一个自信 冒险家(ISFP-A) 性格类型，经常这样说。那是因为我们都是非常内向的人，有时会质疑我们如何影响彼此的社交习惯。这篇文章并不是纯粹的个人故事，但由于我和我的伴侣是内向型人格关系中最明显的隐患的典型代表，所以我以我们为例。
为了证明我并不是在对您进行轶事调查（永远不要完全是轶事调查），这里有一个相关的研究统计数据：我们的“社交活动”调查询问：“在漫长而疲惫的一周之后，一场有趣的社交活动是否正是您所需要的？” 72% 的外向型人格表示“是的！”，并开始梳理头发、挑选衣服和给朋友发短信。只有 12% 的内向型人格同意这一点，他们疲惫地从游戏椅上站起来，找到运动鞋，然后拖着脚步去他们被邀请去的地方。
但我不得不怀疑，同意这一观点的 12% 内向型人格者中，有多少人是单身，因为我怀疑许多内向型情侣会劝对方不要参加研究问题中提到的那种“有趣”的社交活动。（我加了引号，因为我怀疑这个问题是外向型人写的。还有谁会把在疲惫的一周后参加社交活动称为“有趣”？但我离题了。）
对于我和我的伴侣来说，事情是这样的：“Blank 和 blank 邀请我们去他们的 blank 聚会”，她会这样说她的朋友正在做的事情。（我的朋友不会邀请我们做那些很棒的事情，但她的朋友是外向的人，他们不知道其他更好的事情。）“我们应该去吗？”
“嗯，听起来很有趣，”我会撒谎回答。“谁会去呢？”这并不是我试图避开特定的人，而是试图评估事件的强度。我的伴侣会告诉我她所知道的事情，在某些情况下，我会愉快地同意这个计划，但其他时候我会使用“让我考虑一下”的策略。这让我有时间想出一些关于呆在家里的价值的反驳（比如不必和别人说话，不必去任何地方等）。如果我真的不想去，我会直接说出来，但通常我喜欢找一个不合群的合乎逻辑的理由，这样我就不会显得，您知道的，反社会。
而且这不仅仅是我一个人的感受。看看这个：同一项调查还问到：“您喜欢参加有很多人的热闹派对吗？”虽然大约 76% 的外向者都说：“是的，人越多越热闹”，但大约 13% 的内向者会抱怨，并勉强嘟囔道：“我想是的。”但是，说真的，数据站在我这边——当有更多有吸引力的选择时，社交对许多内向者来说似乎是一种非常值得怀疑的行为（当邀请函悄悄溜走时，我试图向我的伴侣指出这一点）。这并不是说社交没有回报——它有回报——只是其他优先事项和乐趣似乎经常对我的思想产生更大的影响。比如修理割草机，或者修剪草坪，或者在修剪完草坪后坐在草坪椅上喝一杯冰啤酒，看着刚修剪好的草坪。我知道，我是一个刻板的人。
然而，内向者认为个人时间比社交互动更有吸引力的想法并非闻所未闻。考虑一下：我们的调查询问：“您独处的时间是否往往比与他人共处的时间更有趣、更令人满意？”大约 80% 的内向者同意并启动了割草机（或游戏机、艺术家的画架或其他任何东西），而外向者只有 29% 左右。作为参考，我的性格类型，动荡建筑师( INTJ -T) 的同意率约为 93%，所以我真的属于那种不爱打理草坪的人。
如果还不是很明显的话，内向者与内向者关系的主要隐患是强化彼此的不合群倾向。当然，我可能是那个通常站在“呆在家里”一边的人，但我的伴侣在大多数时候并不需要太多说服力就可以避免社交活动。您可能会问，这有什么问题（特别是如果您是一个内向的人）？嗯，这是一个平衡问题。任何由人格特质驱动的行为都可能走向不健康的极端，从而在现实世界中产生负面后果。
我和我的伴侣喜欢一起度过时光，也喜欢独处。但我们也有一些很好的友谊，偶尔进行社交活动，甚至偶尔举办聚会。也许我们已经达到了一种对我们有用的健康平衡，也许没有。我怀疑我们在多大程度上允许内向的人不受挑战地统治是存在风险和成本的，而且我认为这些风险对于大多数内向的人来说都是真实的。我可以在自己的生活中发现一些这样的缺点（我想在下面的评论中听到您的例子）。
错过机会是一个很大的缺点。最小的社会流通可能意味着我们错过了各种我们甚至不知道的机会。丰富的社交生活类似于人脉网络，可以带来从快乐的学习经历到利润丰厚的职业机会等一切。在社区中分享不仅会带来社会肯定和分享乐趣，还会带来许多回报，因为其他人可以通过社交接触了解您的价值。
还有一个事实是，社交技能可能会随着时间的推移而停滞不前或生疏，最终在我们需要的时候变得有些虚弱和不堪。熟能生巧，各种各样的社交技能可以在社交互动过程中不断发展，无论是有意识还是无意识的。这不仅包括魅力和吸引力，还包括积极倾听、同理心，以及学会解读不同人的声音和肢体语言暗示。这些都是有用、有影响力的技能，不太可能因为不使用而得到提高。
失去联系也是一大风险。就像任何生机勃勃的事物一样，社会关系需要精心培育才能保持活力。（我的意思是，有时让某些人从您的生活中消失是件好事，但我们一开始就不会和任何我们不喜欢的人交往，所以我们想保留这些朋友。）我不禁注意到，我没有像我应该的那样与朋友保持联系。我怀疑我的朋友也注意到了这一点，他们可能不明白我有多能同时欣赏他们和忽视他们。唉。
哪些因素会造成内向夫妻的社会孤立？
有趣的是，我认为我和我的伴侣之所以会放大彼此的社交内向性，最大的原因之一是在一起会让人感到很满足。我们给予彼此如此多人类需要的基本认可，以至于我们很容易忽视其他地方的社交回报。（当然，也不是完全如此，因为我们有自己的友谊。）我们之间有很强的相互联系，这很好，但上述缺点（以及其他缺点）仍然是一个问题。
我没有任何数据可以证实共享幸福是内向型情侣社交能力较差的原因，但我们不可能是唯一的原因，对吧？我认为一起处于孤立的状态——即使是幸福的状态——也不是理想的状态。在一段新的关系中，这种情况可能会持续一段时间，但对于持续、忠诚的伴侣关系来说，这似乎不健康或不可持续。只有大约一半的内向型人格同意一对情侣应该尽可能多地在一起，所以很多人和我一样。
我确实有大量数据表明内向者可能加倍内向的另一个原因：缺乏社交自信，而不是缺乏社交欲望。在 1 到 5 的范围内，内向性格类型的人将他们目前的社交能力评为 2.27 左右，但他们将他们理想的社交能力评为 3.62 左右。他们不一定想成为超级社交者，但他们希望比现在更善于交际。一个主要障碍可能是大约 66% 的内向者表示他们的社交自信很低或非常低，只有另外 25% 的人说他们的社交自信处于平均水平。所以，社交自信的内向者并不多。
那么，解决方案是什么？
我不知道，也许就像试着对自己感到满意，做您真正想做的事？如果我说强烈内向的夫妻应该“更加善于社交”，那我就是个臭名昭著的伪君子，所以我要为您们说实话：如果不太善于社交对您和您的伴侣有用，那可能没问题。
另一方面，如果您觉得您的共同内向性格带来了太多负面影响，就像我上面提到的那样，您可能需要改变您的模式。这可能始于您们双方对社交目标以及可以采取的方法达成共识（我将在下面提供一些有用的链接）。这并不复杂——只要接受和向您现有的朋友发出更多邀请，就是一种更好的社交方式。
说实话：普通人参与许多社交活动既是出于需要或义务，也是出于欲望。这是成为任何社区成员的一部分。每对夫妻都必须找到最适合自己的方式，而这几乎肯定包括努力增强彼此的社交信心和热情以抓住机遇。内向型人际交往的隐患与双方以相似的观点共同经历时产生的巨大同理心和理解力相匹配。
进一步阅读
- 内向型夫妻能提高彼此的社交能力吗？这 3 个想法说明了这一点
- 社交成长：帮助内向者成功举办活动的 8 个技巧
- 探索您的狂野一面：内向者聚会小贴士
- 各位情侣请注意：要详细了解性格类型如何影响您们在恋爱关系中的互动方式，请尝试我们专门的性格类型测试。（优质资源。）