简介
您可能会认为，在度过一个漫长而又令人精神焕发的假期后，第一天回到工作岗位，我会大肆赞美工作与生活的平衡。不幸的是，事实并非如此。我们特意在休假后留出一天缓冲时间，然后再回去工作。然而，我们“现实生活”中面临的现实令人生畏。
作为一名动荡调解员，我努力在工作出色和成为好配偶/父母/女儿/朋友的愿望之间寻找平衡。我力求在各个方面都做到完美，但经常会达不到要求，有时甚至会非常糟糕。工作不仅是我迫切需要的创意出口，还能帮助我以有意义的方式养家糊口。然而，作为四个孩子的母亲，我花在工作上的每一分钟都是没有时间陪伴孩子的时间，这种现实让我感到内疚和沮丧。
如何让生活变得可以忍受
我很容易告诉自己，我的工作有价值和意义——对我自己、我的雇主、读者和我的家人来说都是如此。但困难的是调和这种意义（作为一名调解员，我非常渴望这种意义）与它让我远离的关系。
在家工作是一种福利。然而，被四个吵闹、聪明、苛刻、有趣、需要照顾的孩子包围，消耗了我内向的自我以最佳状态运作所需的大部分能量。更不用说要洗大量的衣服、做饭、扫地、打扫浴室等等。
我每天都会花时间调整我们的日常习惯，特别是我自己的日常习惯，让事情变得更容易、更轻松。调解员并不以整洁怪胎而闻名，但混乱——无论是噪音还是其他东西——对于我的性格类型来说可能会非常分散注意力。我发现每天的节奏可以帮助我在精神沉默和创造性刺激之间找到平衡。
例如，做饭时清理厨房、让孩子们尽可能帮忙做家务、充分利用午睡时间不间断地工作，这些都是这种节奏的关键组成部分。这并不容易，但它让我感觉自己正在把事情做好，同时也把我的家和家人放在首位。
到底什么是平衡？
所以，我让情况变得可以忍受，但它真的平衡了吗？我是否有一天觉得我已经给了孩子们所需的爱和关注，同时也完成了出色的工作并找到了一点独处来减压和充电？并不真地。很多天以来，其中一两个领域已经得到解决，而其他领域却被搁置了。我对孩子失去了比我想象的更多的耐心，而且我发现自己很难完全专注于我的工作。减压和充电常常感觉像是神话般的活动，而不是我可以合理实现的事情。
然而，了解我自己的性格类型的需求帮助我认识到在这些领域至少找到表面平衡的重要性。尽管看起来很理想化（嘿，毕竟我是调解员），但我确实努力追求平衡感，因为这让我觉得我真的按照自己的价值观生活。
有些人可能将平衡视为一个神话，但我将其视为与基于价值观的指南针结合使用的地图。我想成为一位慈爱的母亲和妻子，以及一位富有灵感、富有创造力的作家——所以我将我的指南针指向那个方向。为了平衡这两件事，我创建了一个隐喻地图，列出了实现这些目标所需要做的事情。
这并不容易，但我通常都能完成需要完成的事情。我会做一些事情，比如早上 5:45 起床锻炼或做瑜伽来充电和照顾我的身体，以及在和孩子们一起吃早餐的同时喝着早晨咖啡写日记。我经常和丈夫晚上散步，这样我们就可以谈论生活并一起减压。我白天和配偶在家时都会留出工作时间，这样我就可以在没有过多干扰的情况下完成写作。
学习经验
在整个寻找平衡的过程中，我学到的最艰难的教训是我无法达到完美。真正的神话是平衡本身就是一种完美。平衡需要减少某些方面的内容并增加其他方面的内容以平衡它们，而不是始终对每件事都给予 100% 的关注。这对我来说是一个难以接受的现实。
我的动荡特质尽管给了我大量灵感，但也让我无法花时间集中注意力，因为它迫使我多花几个小时工作，给孩子们读另一个故事，或者打扫浴室（即使它足够干净）。这是许多在职父母面临的困境——如果我们没有完成所有事情，就会感觉自己不够好。
像我这样的调解者特别倾向于将我们的个人需求放在次要地位，以满足他人的需求。我们希望成为每个人的一切，但在这个过程中可能会迷失自己。可悲的现实是，当精疲力竭的调解者在此过程中失去动力、创造力和同情心时，这种心态最终会伤害每个人。
知道自己是一个有理想主义倾向的内向者，这帮助我缓和了对自己的不切实际的期望。我不可能满足所有人的一切，我必须把自己的福祉放在首位，才能成为我想成为的妻子/母亲/雇员。这不是自私，而是一种需要。
最后的想法
我还意识到，度过九天的梦想假期并精神焕发地回来并准备好出发也是一种神话。从每天欣赏非凡景色、让别人打扫房间、整理床铺，到每天无休止地洗衣服、按时完成工作，这已经给我们敲响了警钟。
对于那些希望一生都享受神奇假期的人来说，日常生活的现实可能会令人沮丧。但学会拥抱魔法并尝试将其融入日常生活中是有帮助的。写下它，悬挂（或创作）鼓舞人心的艺术品作为提醒，甚至计划下一次旅行都可以让灵感保持活力。
平衡，尽管看起来难以捉摸，但如果不演变成完美主义——这确实是不现实和无法实现的——它就是一种宝贵的工具。从长远来看，像对待他人一样温柔地对待自己比一尘不染的家甚至一个大银行账户更有价值。倦怠和痛苦不会让人高效或快乐，生命太短暂了，不应永远不满足。在工作与生活平衡的过程中，对自己和他人保持耐心和宽容是可持续地驾驭生活的必要条件——对于调解者和其他性格类型的人来说都是如此。