——琼尼·米歇尔，
年龄歧视背后的混乱思维
“年老的好处不在于年轻。”——斯蒂芬·理查兹
生命的最后三分之一。让我们先把负面的东西排除掉。
在社会上，至少在西方文化中，存在一种年龄歧视倾向，将老年描绘成一个悲伤而无所事事的时期。但生活对大多数年龄歧视者开了一个玩笑。大多数人最终都会成为他们可怜或鄙视的人。
一些人将我们对死亡的不安归咎于我们对衰老的集体恐惧。衰老提醒着人类随之而来的一切。另一些人认为，人们对衰老的错误认识只是一系列身体和精神上的衰弱事件。虽然确实存在这样的挑战，但衰老并不是一种疾病。但无论我们恐惧的原因是什么，它们通常都与衰老的真实定义以及人们可能经历的衰老无关。
庆祝每个老年人的生日都是有充分理由的，因为这预示着机遇、成就和幸福。最近的研究为我们对衰老的一些消极态度提供了支撑。研究表明，老年人比年轻人更快乐，心理健康状况也更好。
研究已经从那些曾前往我们祖先的土地的探险家那里发回了一条信息。统计数据表明，老年人的生活一切都很好。整个老年经历只是受到一些糟糕的公关的影响。但我们的许多老年人已经知道这一点。一位接受本文采访的 78 岁老人表示：“虽然并不总是一碗樱桃，但生活却非常美好。我不会用现在的视角来换取更年轻的视角。”
因此，本着打破老年悲惨神话的类似精神，我们现在希望消除“研究一个人的性格只对年轻人有利”的观点。为什么到了一定年龄之后还要担心呢？这种感觉是，年轻人可能会使用性格类型来帮助计划和管理他们仍在形成的生活，但老年人正走在一条不需要这种计划或有意设计的轨道上。但这是年龄歧视。晚年仍有很多东西有待发现。
每个生命中都有许多生命
“永远不要停止相信自己的转变。即使在您没有意识到或感觉不到的日子里，这种情况仍然在发生。” ——拉拉·迪莉娅
生命不是一个单一的、连续的、不间断的实体，具有单一的独特的开始和单一的独特的结束。相反，它是一系列的生活，每一个都演变成另一个。前世的某些部分仍然存在，但也有一些被放弃，为新的视角和更成熟的追求腾出了空间。例如，我们经常看到，当年轻人拒绝放弃他们年轻时珍视的某些孩子般的行为时，他们发现向成年的过渡是艰难的。这种进化转变在人的平均一生中会多次交织。
变化是我们唯一不变的。 “每天的生活都会失去一些东西，也会得到一些东西，”歌曲作者乔尼·米切尔写道。智者问自己的存在主义问题包括决定花多少时间哀悼自己的损失以及投入多少时间来发展自己的收获。
老年也许是这些转变中最引人注目的。这种转变带来了显着的身体和精神变化，可能会在某些方面（但并非在所有方面）减缓老年人的速度。取代青春活力的往往是经验丰富的智慧。当老年人将这一点与更多可自由支配的时间结合起来探索他们的智慧和激情时，它可以创造一个有意义的人生阶段。
但是，在人们最喜欢的搜索引擎中使用“老龄化”一词进行快速、不科学的搜索，显示出我们对最后阶段的思考中的许多明显趋势。以下是一些：
1.否认：扭转并拒绝它。 “这款抗衰老霜会让您看起来年轻 20 岁。” “科学即将终结衰老吗？”看来，在历史的这个时刻，在这个篮子里放太多的鸡蛋可能是一场赌博。还有一个潜意识的信息是，我们应该拒绝变老的某些事情。但是，虽然接受似乎更明智，但谁能说一个如此愿意的老年人不应该加入抗衰老运动并努力保持年轻呢？试图保持身体年轻，无论多么徒劳，可能会产生帮助一个人保持内心年轻的心理效果。
2.从众：一种感觉，认为变老有正确的方法和错误的方法。大多数退休村的广告都让它们看起来像是为老年人精心策划的夏令营。其他一些搜索结果似乎表明，不愿意指导或志愿服务的老年人浪费了有目标的生活的机会。对于那些想要保持社交活动和保持忙碌的人来说，退休村是一个绝佳的选择，志愿服务和指导是崇高的追求。
然而，一个人到了一定年龄并不意味着他们会突然以一种明显不同的方式与世界建立联系。人们通常按照他们在岁月积累之前使用的相同标准生活。有些人可能会在一个结构化的社区中茁壮成长，而另一些人则会抵制别人为他们组织和管理他们的生活。相反，他们最终可能会买下那个房子……那个隐修院……远离其他人，在湖边或在乡村。明智导师的角色并不适合每个人，我们也不会在某个年龄突然准备好承担这一职责。并不是每个老年人都想成为欧比旺·克诺比。
应对衰老，选择“少有人走的路”。搜索引擎中有各种各样的例子，包括异国旅行冒险和其他刺激的休闲活动：一位 80 岁的研究生、一位 78 岁的首次发表作品的作家，以及一位 93 岁的健美运动员在 TED 演讲中发言。一些老年人在八九十岁时仍快乐地从事自己喜欢的工作，这应该不会让人感到惊讶。这些人没有想过要坐在摇椅上或玩宾果游戏退休。有些人无视传统，决定走一条独特的道路。有些人可能一生都过着波西米亚人的生活，而其他人可能终于看到了摆脱他们以前觉得被迫接受的传统的机会。不过，并不是每个人都必须走这条路。
显然，这三个观点不必相互排斥——例如，可以有少量的第一点、少量的第二点，以及大量的第三点来增加趣味。所有组合都是可行的，取决于个人的个性和他们在生活中看重的东西。关键是：没有一种正确的变老方式，决定什么对个人来说是正确的，了解一个人的个性类型是最有帮助的。
人格理论可以帮助人们度过老年时光
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以下是人格理论可能帮助老年人度过人生最后三分之一的几个大致方面。它绝不是全面的，也不应该如此。老年人不是一个千篇一律的同质群体，因此我们的指导方针仍然是通用的，以适应所有性格类型、独特挑战和个人偏好。目前，我们将具体细节留给您，并在我们的网站上提供大量资源。希望这可以为那些感兴趣的人提供一个起点和动力。
事实上，我们进一步希望，随着时间的推移，那些年迈的人可能会告诉我们，他们如何以独特的方式利用人格理论来促进他们继续成长，而不仅仅是我们在这里提供的一般建议。下面我们将考虑一些常见的老年危机和任务，并探讨如何通过了解一个人的性格特征来帮助解决这些问题。为了我们的目的，我们将重点关注三个：“目的或缺乏目的”、“选择或缺乏选择”和“反思是老年的一项任务”。
有目的或缺乏目的
“这是一项测试，可以了解您的人生使命是否完成。如果您还活着，那就没有完成。”——劳伦·白考尔
巢穴空了。他们在工作单位举行了退休派对，给了您一块手表，然后送您回家。永远。曾经让您早上起床的重要事物突然消失了。这是什么时候发生的？它几乎就像悄悄地向您袭来。突然间，以前定义您大部分目标的东西消失了。
“我不想只是坐着看书然后变胖，”一位最近谈到即将退休的人说。“我很高兴退休。我只是不想无所事事。我需要一个目标。”
失去人生目标感是老年人经常提到的一种焦虑。大多数人需要某种感觉，让他们觉得存在是有意义的——有价值。对于“人生目标问题”，没有一个固定的答案能让所有老年人满意，就像没有一个固定的答案能让年轻人满意一样。
和年轻时一样，一些老年人需要努力解决复杂的问题，而另一些人则寻求承担无私的使命，还有一些人感到必须承担社区、家庭或社会责任。有些人可能发现，在多年的辛勤工作剥夺了他们这样做的机会后，放松、生活和享受生活就是人生的意义所在。对他们来说，人生的意义可能就是最终收获美好生活的回报。谁能说这本身就很有意义呢？但关键依然是：人生的意义是由那些追求它的人独自定义的。
了解自己的性格类型并提醒自己核心偏好可以帮助老年人回答目的问题。人们有时会发现自己迷失了自我或生活的意义，因为生活环境要求他们以基本生存和安全的名义做出许多调整，有时甚至以不那么基本的繁荣为名。我们做我们必须做的事情来生存和繁荣。
但老年时期可能是您再次梦想曾经梦想的时候。深入回顾您的基本性格特征可能有助于解决关于忠于自我和有目标地生活的任何挥之不去的问题。生命的最后三分之一可能是更深入地探索自我以找到、恢复或保持对您有意义的东西的时候。
选择还是缺乏选择
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在人生早期，成年人会强调您面前的所有选择。“您长大后想做什么？”“您打算结婚吗？”进入人生的最后阶段，您可能会觉得您已经做出了所有重要的决定。有意义的选择似乎只是后视镜里的东西。爱情、家庭、工作、选择的社区……当您 65 岁生日来临时，那些决定您想成为什么样的人的生活方面似乎已经成定局了。
选择代表着自主权。选择越少，人们就越无助，他们就会失去对命运的某种控制。生命要求我们在早期做出大量重要的选择。就数量而言，年轻时要决定的事情可能要多得多。因此，悲观主义者可能会将老年描述为选择减少的时期。是的。一个人不太可能在 70 岁时组建新的家庭。虽然不公平（有时甚至是违法的），但许多雇主拒绝雇用那些比其他人稍微老一些的人。因此，在某些方面，年龄可能会限制老年人面临的选择。
但过了一定年龄后，选择可能就变得更注重质量而非数量了。“我该怎么做才能让这些年真正有意义？”您的想法可能是这样的：
- “我想追求爱情还是重燃已有的爱情？还是我会觉得我已经厌倦了维持一生的爱情关系？我是否应该选择独自度过人生的最后几年？”
- “那工作呢？我是否应该继续工作，因为我想工作或者必须工作，还是大多数早晨我最好按下贪睡按钮？”
- “我想在周三和其他人一起学习一门新技能，还是想辅导那些从未学过阅读的成年人？歌剧还是滚石乐队的音乐会？”
- “我是否应该继续做我一生都在做并且热爱的事情，还是应该寻找新的冒险？”
尽管幻想与此相反，但选择总是存在的——即使在晚年——而这些选择仍由您根据自己的意愿做出。
谈谈性格特征：更好地了解自己不仅可以做出更好的决策，还可以扩大选择范围。提醒自己您的性格偏好可以让您非常自由，甚至可能让一些人看到他们多年来从未考虑过的可行或有用的选择。另一方面，过去的情况可能让您以某种不受约束和不平衡的方式做自己，让您留下一些遗憾。也许现在需要找到一些平衡，弥补过失，走上不同的方向。性格特征可以提供关于课程修正的提示，反映出更深层次的成熟度。
无论年龄大小，了解自己是谁、自己看重什么，都有助于您做出更有目的、更有见地的选择。而且，您总是可以选择成长。
反思是老年人的任务
“您可以这样做，我告诉您，这是允许的。重新开始您的人生故事。” ——简·赫什菲尔德
发展理论家和心理分析家埃里克·埃里克森说，老年人在两种观点之间挣扎：一种是认为自己的生活完整而充实；另一种是认为自己年轻时的生活令人遗憾和绝望。他以 65 岁作为这一阶段的起点，尽管他的阶段起点总是有些灵活。他的理论可能是许多老年人一遍又一遍讲故事的原因。埃里克森认为，这是一个反思和评估的时期，讲故事也许是这种反思和评估的延伸。
其他人无法完成埃里克森为进入这一阶段的人所描述的工作。每个人都必须做自己的工作，以自己的方式反思，得出自己的结论。如果我们要认同埃里克森的阶段论，那么解决这一阶段对于整体发展来说与解决之前的任何阶段一样重要。充分理解并强烈地了解自己是至关重要的。
有一件事可以帮助反思过程，那就是如果您重新认识自己的核心性格特征，并能够通过理解构成您身份的冲动和偏好来审视您的生活。您的性格如何影响您的人生选择？当承担责任是可取的和正确的做法时，这绝不应该成为借口。尽管如此，充分了解您的性格可以帮助解释过去的行为，甚至可能为更充分地欣赏自己或在必要时找到同情心来原谅自己奠定基础。
性格类型与迈向黄金岁月
“成长使皮肤起皱，放弃使灵魂起皱。”——阿米特·卡兰特里
人生的最后三分之一。对于那些进入或处于人生这一阶段的人来说，您可以随心所欲地生活。这是您的人生，所以从这个意义上说，没有错误的方式去做，只要您快乐，您的选择合乎道德，您选择什么能给您带来坚实的满足感。但最好选择一条路——在任何年龄，很少有人能随波逐流，尤其是当感觉不由自主的时候。前方的道路可能有点短，但意义绝不会因此而减少。了解您的性格类型并使用我们网站上的工具可以帮助您反思、有目的、有意识地继续前进。对于那些想要更深入地探索自我的人来说，我们的学院可能是一个令人兴奋的选择。
加入社区。让我们知道您对变老的看法。您担心什么？您期待什么？对于那些步入老年的人，您发现了什么会让年轻人感到惊讶的事情？您是如何规划这些年以找到成就感的？探索您的性格特征是否有助于规划这些年？如果有，是如何实现的？我们期待您的反馈。