常见的葬礼做法有时是对内向的人开的一个残酷玩笑。我们大多数人都承认我们生活在一个外向的世界中。尽管内向者的价值近来越来越受到关注，但社会仍然以拥有许多朋友和合群性格的人为榜样。
葬礼与其他社会结构并无不同。长长的哀悼者队伍参加成功的守灵仪式。在空荡荡的教堂里为死者致悼词实在令人悲伤。许多传统需要第二次墓前服务，然后在死者家举行开放日。到处都是人。一位朋友最近说：“只有当我的家人去世时，我家才会挤满人。”
在临终之际，我们都希望，在某种程度上，需要有人在身边。知道别人关心我们，会让人感到安慰。然而，想想内向的人。他们也一样需要有人在身边，也希望别人表现出关心。他们只是不像外向的人那样需要有人在身边。
一切都与精力有关。悲伤、难过和沮丧都是消耗人精力的情绪状态。一旦我们克服了失去亲人的愤怒，这些情绪就会紧随其后。在悲伤的时候，我们不会寻求快乐，也不会享受生活。我们在这些事情上的精力通常会在哀悼期间蒸发殆尽。精力消耗通常很严重，我们有时会听到这样的话：“我不知道我的生活该如何继续下去。”
葬礼是为了帮助生者面对亲人的死亡。健康的哀悼可以让人们度过疲惫的悲伤，接受他们的损失，然后达到“新常态”。在这些时候，从与他人互动中获得的能量可以帮助外向者，而社交通常只会耗尽内向者的能量。因此，当内向的人失去某人时，他们不仅要应对悲伤和悲伤，还会耗尽他们的精力。他们通常还必须面对社会期望的挑战，这会耗尽他们而不是养活他们。它可能成为能量损失的双重诅咒。
内向的人经常报告说，当他们在这段时间寻求恢复性的独处时，其他人会误解他们。有些人认为哀悼的内向者因为没有一直在场而显得粗鲁和不尊重。或者其他人认为他们的处境比实际情况更糟。一名自称性格内向的人士表示，当她在家人哀悼期间独自离开几个小时时，她的家人感到震惊，并询问她是否有自杀的想法。她没有这样的想法。她只是需要一些独处的时间。
有效的悲伤咨询主要是允许人们以最适合他们的方式处理死亡。对于内向的人来说，这确实意味着与生活中关心他们的人和已故亲人建立联系。然而，这也意味着要找到独处的时间来探索他们的损失并获得能量，就像他们通常所做的那样。大多数内向的人都不想完全孤立。
与其说是远离他人，不如说是独自一人，无论这种差异有多么微妙。当最后一位哀悼者离开时，人们常常描述一种空虚和深深的孤独感。然而，典型的内向者很可能会对哀悼者的到来感到感激，但他们也会因为他们现在的离开而感到宽慰。
因此，无论您是外向的还是内向的，当您面临损失时，请允许自己尽一切努力以自己的方式度过这段经历。足够慷慨地允许别人以他们的方式表达悲伤，即使您觉得这不太合适。
您是否遇到过类似的情况，别人不理解您的内向或外向行为？有时是否因为性格特征而难以满足他人的期望？加入我们的对话。我们很乐意听取您的意见。