“衰老并不意味着失去青春，而是机遇和力量的新阶段。” ——贝蒂·弗里丹
在镜子里看到第一根白发。计算退休金的数额。突然因心脏病发作或中风失去一位健康的朋友。很多事情，无论大小，都可以提醒我们，我们不再年轻，引发一种非常普遍的恐惧：我还没准备好变老。
当我们年轻时，变老会让我们感到害怕，因为迫在眉睫的责任。我们可能要养活自己，独自生活，为自己决定未来。在以后的生活中，我们有许多相同的担忧，但背景不同：想要保持成年后享有的独立性。我们可能渴望青春和活力。也许我们担心健康问题和经济稳定。或者执着于我们尚未实现的目标、尚未拥有的经历。我们觉得时间不多了，我们不想面对变化。
任何人偶尔都会有这样的想法，这很正常，但对某些性格类型的人而言，这些担忧是否更为持久、更为令人难以忍受？相反，是否有某些性格类型的人拒绝为衰老而烦恼？我们询问读者是否同意“您对变老感到焦虑”这一说法，结果发现，尽管总体上只有少数人（56%）同意，但某些性格类型的人明显更担心衰老——尤其是那些具有动荡身份的人。
正如有些人所说，年龄越大，智慧也就越大，所以让我们花点时间来探索下面的结果。
角色
外交官和分析师（63% 和 59% 同意）
外交官和分析师都具有直觉型人格特质，这在本次调查中发挥了重要作用——直觉型人比观察型人多 11% 的人表示他们对变老感到焦虑。直觉型人好奇心强、想象力丰富，往往关注未来的可能性。那么，当他们意识到自己未来的年数比过去的年数要少时，会发生什么呢？换句话说，未来似乎正在消逝？想知道自己将如何变老无疑为沉思提供了沃土，但花太多时间想象负面情景则会导致焦虑。
外交家的核心特质是“情感”，因此他们在情感上更加敏感，因此对衰老的担忧可能更为强烈。而分析师人格类型的人则有“思考”特质作为后盾，这让他们更有能力合理化对衰老的恐惧。
在所有人格类型中，动荡逻辑学家 (INTP-T) 最同意我们的说法 (74%)。逻辑学家活着就是为了学习、发现和创造。放慢脚步或停下来的想法可能让人难以忍受，尤其是对于动荡类型的人。对于这些分析师来说，他们非常清楚自己希望在生活中做什么，对衰老的焦虑可能归结为对失败的恐惧。
探险者和哨兵（53% 和 50%）
作为观察型人格，探索者和守护者立足于当下，同时也对未来持现实态度。衰老是人生的必然，担心衰老不会有任何效果。探索者特别善于活在当下。他们的自发性使他们对周围的承诺持开放态度，并随时准备接受变化。
哨兵型人格也许是终极的实用主义者，他们更喜欢面对现实，而不是考虑假设。他们最不可能对衰老感到焦虑，可能是因为他们对此准备最充分。哨兵型人格的人从小就养成良好的习惯，一生都在为安全和稳定而努力，始终对未来保持着理智的眼光。
自信型物流师 (ISTJ-A) 在所有性格类型中同意率最低 (30%)。物流师尽职尽责，始终力求发挥出最佳水平，可能将变老视为变得更加明智和更有经验的过程。他们努力在年老时保持活跃，以便将他们的高标准和珍贵的传统传给下一代。自信型物流师务实而自信，他们不太可能被他们无法改变的事情所困扰，而是专注于他们可以改变的事情。
策略
持续改进和社会参与（71% 和 67% 同意）
动荡性格特征是我们的读者同意变老会让他们感到焦虑的最大因素，而动荡类型的人比自信类型的人有这种感觉的可能性高出 30%。压力和焦虑是动荡身份的典型特征，因此看到持续改进和社会参与策略的认同率更高也就不足为奇了。持续改进者非常关心他们的成就，因此当考虑到他们自己的遗产和死亡时，这些人很容易变得焦虑。
社交参与者的同意度略低，这表明外向性可能是一个调节因素。事实上，外向者同意我们的说法的可能性比内向者低 8%。外向性格的人会受到社交场合的刺激，随时准备结交新朋友、寻找新机会，这种开放性让衰老变得容易得多。他们也更有可能从其他人身上汲取积极因素，让他们的生活在任何年龄都感到充实和满足。内向者可能会发现自己面临着更严峻的现实。内向者需要很长时间才能让别人融入并建立信任关系，因此当他们在年老时开始失去最亲密的朋友和亲人时，他们可能会产生一种对孤独度过晚年的恐惧。
人际交往能力和自信的个人主义（各占 39%）
人际掌控和自信个人主义策略的一致性大幅降低，表明了自信身份带来的自信和冷静。人际掌控者和自信个人主义者对自己有信心，他们不太可能对任何麻烦的问题感到焦虑。他们也往往不会像动荡性格类型那样对自己施加压力，而且可能对自己和自己的成就感到更满意。然而，自信型的人应该注意，如果他们不愿意认识到随着年龄的增长，他们的能力将不可避免地变得更加有限，那么他们自己的自信可能会让他们陷入困境。
结论
毫无疑问，我们都担心衰老。但对于我们中的某些人，尤其是动荡型人格的人，如果我们不小心，这些常见的担忧可能会变成令人虚弱的恐惧。内向者和直觉型人格的人也必须学会控制对衰老的担忧。采取切实可行的步骤为未来做好准备是一种让未来感觉更舒适的简单方法。用对现在生活中发生的美好事物的感激来平衡我们的焦虑可以大有裨益，同样，保持健康的积极态度也可以让我们走得更远。
您是否担心变老？您如何利用自己的性格优势来克服焦虑？欢迎在下方评论中分享您的想法。