处理好生活中需要做的所有小事可能是一项挑战。家务、日常差事和一般的生活维护有时会让人觉得是一堆艰巨的任务。我们中的一些人可能会像小土丘一样跳过那堆任务,而另一些人可能只是觉得这是一座他们无法攀登的高山。如果足够多的小事同时出现,即使是小事也会让我们不知所措,当然,生活中的琐事也有每天重生的方法。
为了探究不同性格类型的人对这个话题的看法,我们询问读者是否同意以下说法:“您经常会因为需要完成的许多小事而感到不知所措。”总体而言,67% 的受访者表示同意,但相对差异值得一看:
让我们深入研究下面的数据。
角色
外交官(76%同意)
决定我们角色的性格特征中,最大的分歧在于直觉型特征(74% 同意)和观察型特征(63%)。像外交家这样的直觉型特征往往停留在可能性和想象的领域,他们有时会忘记森林是由一棵树组成的。换句话说,细节并不总是他们的强项,因此,日常任务可能会堆积如山。当这种情况发生时,外交家并不总是擅长于帮助他们最有效地完成一长串家务的那种实际后勤工作。
情感特质在这里也发挥着作用。一旦开始,情感型人格的人就很难回避对压力的情绪反应。如果没有完成某件事就意味着让别人失望,外交官们会更加担心。
分析师 (69%)
分析师与外交官有着相同的直觉倾向,他们可能会因忙碌的精神状态而分心管理日常任务。然而,他们的思考人格特质可能有助于他们理性地处理事情,对压力的情绪敏感度较低。当他们决定面对堆积如山的任务时,他们会用一个合乎逻辑的计划来应对,而他们冷静的效率感可以帮助他们避免压倒性的情绪。
探险家和哨兵(64% 和 62%)
作为观察人士,探险家和哨兵以较低的比例同意我们的说法。善于观察的人专注于当下并了解周围环境,因此不太可能忘记义务和最后期限。
探索者习惯于从事多样化的活动,并且能够快速适应挑战和变化,因此同时处理许多任务对他们来说可能感觉很正常。虽然他们在实际完成任务方面可能并不比其他性格类型更好,但当需要完成许多小事情时,他们不太可能感到不知所措。
哨兵是传统上有组织、务实的人物。他们喜欢制定和执行计划来帮助他们稳定地完成家务和责任,即使有很多任务堆积起来,他们也完全有能力采取务实的惯例来处理它们,从而减少感到不知所措的机会。
策略
持续改进和社会参与(84% 和 82% 同意)
当谈到因许多需要做的小事而感到不知所措时,迄今为止最显着的差异是在“动荡”(83%) 和“自信”(50%) 人格特质之间——差异为 33%。
由于他们的身份不稳定,持续改进者和社交参与者一般对压力更加敏感。这些人不仅会因过多的任务而不知所措,而且还往往非常关心尽可能地完成所有事情。这种自我创造的压力可以放大许多任务,使它们看起来比实际情况更令人畏惧。
动荡倡导者 (INFJ-T) 和调解者 (INFP-T) 并列为最有可能同意我们的陈述的人格类型(各 87%)。这些无私的外交官都有帮助他人的兴趣,但倾向于不喜欢或忽视日常任务和日常维护。当太多的小任务阻止倡导者和调解者尽其所能真正帮助他人或他们关心的事业时,动荡的身份只会增强内疚感和担忧感。
我们还应该注意到,内向者(74%)比外向者(65%)更有可能同意我们的说法,也许是因为内向者在有太多事情要做时不太可能向他人寻求帮助,导致他们更容易感到不知所措。
自信的个人主义和人际交往能力(52% 和 49%)
自信型人格有助于自信的个人主义者和人际交往大师总体上感到更加自信,这也有助于他们觉得自己可以完成一长串待办事项。虽然这些人格不一定更擅长完成任务,但他们在实现目标方面压力要小得多,因为他们往往拥有更轻松和自信的态度。即便如此,值得指出的是,在同意率分别为 52% 和 49% 的情况下,大约一半的这些策略成员在有很多事情要做时会感到不知所措。
自信型高管 (ESTJ-A) 是最不可能同意的性格类型 (42%)。作为哨兵型高管,他们以奉献和可靠而闻名,将事情完成对他们来说非常重要。强大的组织能力加上自信的身份,不仅可以帮助自信型高管独立完成家务或职责,还可以根据需要将任务委派给他人——这是避免不堪重负的情况的关键工具。
结论
身份对这项研究影响很大,但其他特征也是一个因素。那些具有务实、逻辑和自信的人不太可能因大量任务而感到压力。那些情绪敏感、富有想象力和追求完美的人更容易因需要完成的众多事情而感到不知所措,即使这些事情本身是小事、简单的事情。
对于那些难以承受的人来说,确定优先事项、将任务分解为可管理的步骤以及向朋友或团队成员寻求一些帮助等策略可能会有所帮助。
那您呢?您如何处理这么多需要完成的小事?哪些小任务最让您感到压力?在下面的评论中分享您的想法!