经常早起晚睡会耗尽任何人的精力，但疲劳既是一种精神状态，也是一种身体状态。虽然几杯咖啡或小睡一会儿可能是某些人的首选补救措施，但其他人似乎并不需要这些补充能量的措施。
为了弄清疲劳感和性格类型之间是否存在关联，我们询问读者是否同意“您很少感到疲惫或疲倦”这一说法。总体而言，只有 28% 的读者表示同意。有趣的是，支配我们角色的特质之间并没有太大差异，但与每种策略相关的特质显示出显著差异：39% 的自信型人格同意我们的说法，而动荡型人格只有 18%，外向型人格有 35% 同意，而内向型人格只有 19%。
下面让我们进一步详细研究这些结果。
角色
分析师和哨兵（各有 29% 同意）表示他们很少感到疲倦的可能性略高于探索者（25%）和外交官（24%）。思考和判断性格特征在我们读者的回应中都发挥了作用，分析师（所有人都具有思考特征）和哨兵（所有人都具有判断特征）同意率最高是有道理的。
情感型倾向于通过情感来体验世界，这可能会让人筋疲力尽，而思考型的客观性和理性使他们在精神和精力上都更加稳定。同样，探索型人格类型总是即兴发挥并适应新机会，这可能需要更多的精力，而判断型人格类型的能量可能会保持更稳定，因为他们往往更喜欢可预测性和结构而不是自发性和变化。
策略
人员掌握（44% 同意）
由外向和自信特质共同定义的“人脉掌握策略”是迄今为止最有可能同意“您很少感到疲惫或疲倦”这一说法的策略。外向者通过社交互动获得能量，有时会给内向者留下永不停息的印象，人脉大师就是这一概念的例证。作为自信型人，人际大师也更能承受与他人打交道所带来的压力，随着时间的推移，即使是最外向的人也会感到压力。
自信型主角 (ENFJ-A) 是所有性格类型中最有可能表示自己很少感到疲倦的人 (49%)。甚至“主角”这个名字（也许是因为我们将它与我们最喜欢的故事中的英雄联系在一起）似乎也意味着超越大多数其他类型的行动、能量和热情。理想主义和无私的主角性格经常发现自己处于领导地位，他们可以利用自己的热情和活力来激励他人。
以莱斯利·诺普 (Leslie Knope) 为例，她是《公园与休闲》中的主角性格类型，她不断地运用她积极进取的态度和看似无穷无尽的能量，使她的家乡印第安纳州波尼变得更美好，但这常常让她的同事感到烦恼。但正如莱斯利所说，“一个人令人讨厌，另一个人却鼓舞人心、英勇无畏。”尽管如此，由于主角们想要做很多事情来帮助很多人，他们可能很容易把自己分散得太小而精疲力尽，这也许可以解释为什么只有一半以上的人不同意他们很少感到疲倦。
自信的个人主义 (31%)
作为内向者，属于自信个人主义策略的性格类型几乎不可避免地会遇到对他人的耐心减弱和精力不足的情况。然而，作为自信型人格的人，自信的个人主义者也可能比其他人更愿意休假或为自己腾出时间，无论是因主人的抗议而退出聚会，还是拒绝参加非强制性的工作会议。
这种行为可能会惹怒他人或让他们觉得粗鲁，但作为一种重要的自我保健实践，它也可能有助于防止自信的个人主义者觉得自己过度劳累或疲惫不堪。
社会参与 (25%)
社交参与策略的成员，如人脉大师，都是外向者，他们在社交场合感到最舒服，被其他人的喧嚣所包围。然而，即使社交参与者最初对这些互动感到充满活力，但他们的动荡个性特征可能会导致他们因专注于自己的行为或担心别人对他们的看法而迅速感到精疲力竭。对于人脉大师来说，社交可能感觉像是玩耍，但对于社交参与者来说，社交可能更像是工作，需要不断努力评估和应对周围的环境，并提升自己在他人眼中的地位。这可能会很累。
持续改进 (13%)
对于持续改进策略中内向、动荡的性格类型来说，生活可能会让人筋疲力尽，因为他们不断追求完美。在公共场合，不断进步的人会因为控制自己的形象和他人的存在而感到疲惫不堪。但隐私并不能提供太多的喘息机会，只能让这些类型的人无休止地反思自己可能存在哪些不足。
在所有人格类型中，动荡冒险者 (ISFP-T) 最不可能同意自己很少感到疲劳，比例略低于 11%，紧随其后的是动荡捍卫者 (ISFJ-T) 和动荡调解者 (INFP-T)。他们的同意率都略高于 11%。冒险家是自发的类型，他们喜欢尝试新事物并重塑自己，但是，特别是对于动荡变体来说，当太多的实验和重塑是出于低自尊而激发时，就会对他们的能量造成一定的损失。
动荡的防御者和调解者也可能有自尊心问题，但他们精力不足的倾向更可能是由于他们无私的天性。这些人格类型会投入大量精力帮助、支持和培养他人，因此留给自己的精力很少。如果他们不花时间补充能量，并且花太多时间思考如何才能做得更多或做得更好，这些人格类型就会很容易疲惫不堪。
结论
因为我们的策略在某种程度上衡量了我们如何指导自己的外部行为——换句话说，我们的外在行为——这些行为随着时间的推移而产生的累积效应必然会对我们的精神产生影响，包括我们的心理和精神能量。
尤其是，过度关注我们自身的缺点（无论是感知到的还是其他的）本身就会导致疲劳感，因为我们的思想不断停留在我们可能无法控制的事情上。而我们为克服这些缺点而做出的努力可能会让我们更加疲惫。
另一方面，那些能够忽视自身缺点、在独处和与他人相处时都充满自信的人，可能会有更大的内心平静，从而减少追求完美的压力。当然，即使有些人认为身体或精神疲劳是过度劳累或压力的表现，其他人也会认为这是令人钦佩的动力和动机的表现。无论如何，了解我们可能处于这个量表的哪个位置以及如何改变我们的行为以实现健康、平衡的能量对我们来说都是有益的。
那您呢？您认为您的性格类型如何影响您的能量？请在下面的评论中告诉我们。