文章|16人格

有些人坚信“早睡早起”，而对另一些人来说，熬夜是唯一的方法。我们的睡眠类型决定了我们在白天（或晚上，视情况而定）最警觉、最活跃的时间，因此也是最有效率的时间，就像我们行为的许多方面一样，睡眠类型也可能受到我们性格类型的影响。

通过询问我们的社区成员是否同意“您晚上的工作效率比早上更高”这一说法，我们可以深入了解睡眠类型和性格类型之间的潜在关系。外向型和内向型以及思考型和情感型性格类型在同意这一说法方面相当一致，而动荡型和自信型之间似乎存在一些差异（分别为 69.47% 和 61.87%）。

然而，可以看出的最大差异是在直觉型人格类型（73.36% 的压倒性多数人表示同意）和观察型人格类型（比例相当均匀，略微偏向“晚上效率更高”，56.05% 的人表示同意）之间，以及那些可以归类为探索型（74.23% 的人表示同意）而不是判断型（57.65% 的人表示同意）的人之间。

这些数字能说明一个人的性格类型对其工作模式有何影响？让我们看看不同角色的回应有何不同（类型策略在这里几乎没有明显的影响，因为它受外向/内向和自信/动荡量表的支配），以更好地探讨这个问题。

分析人士和外交官

这两个角色的受访者中，绝大多数人都同意“晚上是最佳时间”，比例几乎完全一致，分别为 75.80% 和 72.27%。也许因为直觉型的人比更脚踏实地的观察型的人更容易藐视传统，他们可能更有可能反抗更正统的工作理念，即生产力是早起鸟的专利。无论是等到白天电话、短信和电子邮件的混乱消退，还是简单地在通宵工作后喝咖啡来完成项目的收尾工作，直觉型的人更抽象、更投机的思维似乎在非传统环境中表现更好。

由于共同的直觉特质，排名前三的夜猫子属于以下两组之一：动荡的逻辑学家（INTP-T）以几乎一致的投票夺得桂冠（83.74% 的受访者表示晚上工作效率更高），其次是动荡的调解员（INFP-T），占 78.80%，以及动荡的辩论者（ENTP-T，占 78.48% ）。

哨兵

夜猫子和早起鸟之间的完美划分是哨兵（50.14% 同意，49.86% 不同意），哨兵的角色以观察力和判断力为特征。哨兵往往勤奋而传统——勤奋工作和精心规划——是四种角色中最有可能在黎明或黎明后不久消耗大部分精力的角色。话虽如此，这种均匀的划分也可能表明该角色的矛盾性：当被问到“您什么时候最有效率？”这样的问题时，哨兵很可能更愿意回答“永远！”

这一角色群体中最有可能早起的人格类型是自信执政官 (ESFJ-A)，占 45.38%。

探险家

探索者 (66.16% 的人表示同意，33.84% 的人表示不同意) 务实而自发，介于分析师 / 外交官 (可能比其他人更容易习惯性地工作到很晚) 和哨兵 (他们不介意提早处理好事务，如果有必要，他们也可以长时间工作) 之间。

探索者是观察者和探索者倾向所定义的角色，他们似乎被拉向两个不同的方向，观察者希望务实，早起并尽快完成工作，而探索者则希望不墨守成规，等待感觉“合适”的时机开始工作，即使那个时候恰好是其他人收拾好行李回家的时候。因此，“探索者何时最有效率”的答案可能只是“他们需要的时候”。

任何在早上开会时喝咖啡以保持清醒的夜猫子，或最终上晚班的早起鸟，都可以证明，一个人的睡眠类型是无法改变的。虽然我们并不总是能够选择自己的工作时间，但尽可能将工作时间与我们最有效率的时间相一致可以带来回报。就像我们日常生活的其他方面一样，我们可能并不总是能够得到我们偏好所坚持的东西，但我们越能调整我们的生活以适应我们的偏好，而不是试图成为我们不是的那个人，我们就越好。